读了这四本书，你会更懂大脑生产力
一休 开智学堂
作者：一休 来源：原创
《脑的阅读》
千百年来，眼睛扫视书页，并唤起脑中的整个阅读过程，这种看似简单实则非常复杂的脑机制一直是一个难解之谜。我们对阅读的行为已经习以为常，而忘记了它是一项非常惊人的成就。
白纸上的一个个黑色符号是如何引发一系列的声音以及意义的呢？我们的大脑皮层是上百万年演化的结果，我们原本的生存环境中并不存在书写与阅读，但灵长类的脑又是如何演化出识别单词和符号的能力的呢？
法国科学院院士、著名认知神经科学家斯坦尼斯拉斯·迪昂根据他在人脑阅读方面卓有成效的研究，破解了这个谜团，向我们展示了人脑神奇阅读能力是如何形成的。迪昂在大量实证研究的基础上，全新地看待脑阅读机制与文化的思想深刻地改变了我们对教育和学习的观点，史无前例地引领着我们探索人类的能力。
《重塑大脑 重塑人生》
脑是一个有机体，可以改变它自己的结构和功能，只要还活着，年纪再大仍能不断改变。“神经可塑性”是近期神经科学的重大突破，这个革命性的发现，推翻了几百年来认定“大脑在成年后不能改变”的看法。
神经细胞可以重新生长、产生新连结的现象，不但给心智有缺陷的人带来希望，也给过去认为不可治疗的大脑伤害带来复原的机会，而且还让我们看到健康大脑拥有的惊人适应力。本书包含多个真实的、在被认为无可救药的病人身上发生的奇迹，例如，天生只有半边大脑的米歇尔，重新组织她的脑，可以像正常人一样工作。
道伊奇医生带我们进入一个奇妙的世界，让我们发现：科学家可以发明仪器解读人们的想法；瘫痪者可以通过思想控制计算机鼠标；思想可以开启或关闭我们的基因，改变大脑的结构；智商正常的人，可以通过大脑训练增进认知和知觉能力。
通过本书，我们将更了解爱与性的吸引、品味、文化和教育背后的运作模式。当下的每个经验都在改变你大脑中的联结，而这次阅读将会永远改变你对人的潜能和人性的看法。
《你的大脑，你的生产力》
这是一本关于如何利用大脑的未开发潜力，更灵活而长久思考的书；各个年龄段和各行各业的人都可以让自己的大脑更聪明，增进大脑的创造力、活力和专注力。
这些关于大脑的冷知识，你知道吗？
- 随着年龄的增长，我们的记忆会变得越来越积极；
- 年龄只是一个数字，对于大脑来说，年龄越大，能力应该越强；
- 多任务处理对大脑和健康极为有害；
- 当我们放弃绞尽脑汁努力思索时，大脑才会为我们出力；
- 对于大脑健全决策能力的发展来说，选择并非多多益善，而是愈少愈好。
如今，有很大部分比例的人会在一生中的某个时刻经历脑震荡——一种脑损伤。我们可以通过选择利用思维的习惯，对自己的大脑进行神经重构，甚至在进行性大脑疾病中也可以，这着实令人惊叹。
彻底唤醒大脑活力，现在就开始！
《放空一下，大脑更有活力》
现代人每时每刻都被网络和智能手机所束缚，大脑不停地运转，得不到任何休息。如果大脑中储存了过多的信息，这些信息就会不断地刺激大脑，从而导致整个学习过程自行中断。就好像信号灯出现故障，四面八方的汽车都无秩序地涌入一条马路上，最终造成注意力严重分散、大脑超负荷运转。
如果看到其他人无所事事地坐着发呆，我们便会觉得他们不思进取、浪费时间，殊不知，这正是让过度劳累的大脑得到放松的最明智的选择。
当我们的大脑不作任何思考，处于发呆或深度睡眠时，会自动将迄今为止获得的信息进行整理，积累经验，并将这些信息铭刻在记忆深处。正是在放空的时刻，大脑比任何时候都清醒，能够更好地处理一团乱麻般的信息。
如果想要让大脑更加富有创造力和智慧，首先要赋予大脑休息的时间。大脑腾出的空间越大，思维就越清晰，更多好的想法也会随之填补大脑中的空白。
韩国医学教授申东媛向现代人发出温馨提示：
- 当今社会，我们需要的不是“网络”，而是“接触”；
- 电子设备如同快餐和垃圾食品，使我们的大脑饱受摧残；
- 不要过度沉迷社交网站或网络游戏，会引发“后天自闭症”；
- 不要同时思考多件事情，因为过量的信息会抑制大脑思考；
- 灵活运用大脑的可塑性，锻炼神经键，能让大脑更灵活；
- 如果没有发呆的空闲，那就睡觉吧，睡觉时大脑也在思考。 ■