读了这四本书，你会更懂如何成为自己
一休 开智学堂
作者：一休 来源：原创
《自卑与超越》
《自卑与超越》作为阿德勒的后期作品，比较系统地体现了其个体心理学的基本观点。
全书共分十二章，分别论述了十二个主题，即生活的意义、心灵与肉体、自卑感与优越感、早期记忆、梦、家庭影响、学校影响、青春期、犯罪及其预防、职业、人类与同伴以及爱情与婚姻等主题。他围绕这些主题着重阐述了自卑感的形成及其对个人成长的影响，个人如何超越自卑感，如何将自卑感转变为对优越感的恰当追求以取得成就。
《个人形成论》
这是――本写给“有智慧的普通人”的书。20 世纪 50 年代，罗杰斯成名以后在各地作演讲，本书即主要根据这些演讲和未发表的文章整理而成，体现了罗杰斯的基本思想。
本书包括罗杰斯与各种各样群体的对话，对人们善意的提问和攻击性的挑战的回答，主题涉及罗杰斯的个人背景与生活经历、关于助益性人际关系尤其是治疗关系的实质和要素、个人形成的方向以及过程、人生哲学的讨论、对心理治疗的研究，还包括当事人中心治疗观在学校教育、家庭生活、企业组织沟通甚至国际关系领域的应用含义。
罗杰斯的声音――充满爱心和激情，自信而恳切――将《个人形成论》中的多篇论文连成了一个整体。与我们对话的这个人知识异常丰富，而且又十分耐心，他仔细聆听别人，也聆听自己。这种全神贯注的聆听有利于促进个人的成长，也有利于我们思考这个宏大的理论问题：成为一个人究竟意味着什么?
《活出生命的意义》
这是一本令人动容的书。自 1946 年出版以来，好评不断。不仅成为心理学领域，更成为帮助人类了解人生意义，对抗逆境的经典名著。
作者弗兰克以自己的亲身经历，撰写了自己在第二次世界大战被纳粹关在集中营的一些经历。他并没有被这些经历打败，而是从这段经历中挖掘出生命的意义，大大提高了自己的心理资本。
读完之后，人人都觉得自己的心理资本得到了提高。为什么呢？因为弗兰克在那么令人绝望的情况下，依然没有放弃，最终成为一位杰出的心理学家。那么，我碰到的这些困难，算什么，也许可以从他身上汲取一些东西。
书中金句处处，真知灼见不断。比如，关于爱：「爱是人类终身追求的最高目标。我理解了诗歌、思想和信仰所传达的伟大秘密的真正含义：拯救人类要通过爱与被爱。我知道世界上一无所有的人只要有片刻的时间思念爱人，那么他就可以领悟幸福的真谛。」
比如，关于自由：「有一样东西你是不能从人的手中夺去的，那就是最宝贵的自由，人们一直拥有在任何环境中选择自己的态度和行为方式的自由。」
那么，究竟什么是人生的意义呢？弗兰克的答案是：
「人不应该问他的生命之意义是什么，而必须承认是生命向他提出了问题。简单地说，生命对每个人都提出了问题，他必须通过对自己生命的理解来回答生命的提问。对待生命，他只能担当起自己的责任。因此，意义疗法认为，负责任就是人类存在之本质。」
《成为我自己》
当代知名存在主义心理学者欧文·亚隆回首自己的一生，固然有数不尽的甜美、荣耀、精彩，却也有难解的悔恨、遗憾、无助与恐惧。
这本宛如小说的回忆录见证了亚隆思想与作品诞生的过程，从私人的角度回顾了他一生中的重要人物和事件。让我们看见一个时代的缩影、一个移民家庭的爱恨与梦想。
他一贯的真挚坦诚，不管是对父母的遗憾、对妻子的爱恋、对亲友的思念、对死亡的恐惧，以及尴尬的旅行经验，他都一一道来，令人动容。同时他也给予每一位读者启示，以让读者探索人生的意义，找到“成为我自己”的路径与真谛。■