心智化，一种关键的能力

吴倩开智学堂

作者：吴倩来源：《打开心智之门》

01 心智化是理解心智世界的能力

当我们细心观察周围的人时，我们会注意到这样的现象：一些人似乎能够深刻理解行动背后隐藏的丰富内涵，而另一些人则似乎只注重行动本身，鲜少顾及行动背后的思考和情感。那么，究竟是什么造成了人与人之间如此显著的差异呢？

自 20 世纪 80 年代开始，英国著名精神分析师、伦敦大学学院心理和语言科学系主任彼得·福纳吉教授开始探究这个问题。通过他与包括神经科学家在内的众多同行的合作，他发现，这种差异源于一种关键的能力，即理解行动背后的心智世界的能力。

福纳吉教授使用“心智化”（mentalization 或 mentalizing）这个术语来描述这种能力。如今，在心理学的许多分支学科中，心智化的重要性正受到专业人士的广泛关注和深入研究。

然而，心智化这个术语有点复杂，因为我们会在两个不同的层面上使用它。有时，我们指的是一种能力，有时则指的是一种心理过程，例如，我们可以说：“我正在对你进行心智化。”

在第一个层面上，心智化是指理解心智世界的能力，在第二个层面上，心智化是指去理解心智世界。去理解事物，也就是说，为事物赋予意义，这是人类的普遍需要，即使是幼小的婴儿也会试着去理解妈妈的表情和自己的体验。

我认为，只要我们是试着从心智的角度去理解事物的运作逻辑和人的行动，我们就是在发挥自己的心智化能力，在进行心智化。

不过，进行心智化，并不仅仅是利用大脑去分析事物和行动，而是在我们的心里能够装入被心智化的那个人，我们知道，在他们的行动背后，有一个完整的心智世界，这包含想法、感受、需要、渴望、目标、信念、行动的原因等（见图 1-1）。

我们常说，“宁跟明白人吵架，不跟糊涂人说话”。这里的 “明白人”和“糊涂人”可以看作心智化能力好的人和心智化能力差的人。 但我们可不能把“明白人”等同为“聪明人”，即智力水平高的人。

虽然我们约定俗成地把 mentalization 或 mentalizing 翻译成“心智化”，把 mind 翻译成“心智”（有时也会使用心灵、头脑等翻译方法），但其实它们跟“智力”“智慧”并不相同。为什么这么说呢？

为了更好地理解，让我们看看以下两个例子。假设一位五岁的小朋友看到妈妈在抹眼泪，他问妈妈：“妈妈你怎么哭了？你是伤心了吗？是因为我惹你不开心了吗？”

我们可以看到，他观察到了妈妈的行动（流泪），他想要理解妈妈怎么了，并且，他正在努力从心智的角度去理解妈妈。他知道妈妈有内在的心智世界，流泪是由妈妈的某种感受带来的。而且，他知道这种感受的出现是有原因的，他也在试图猜测原因是不是跟自己相关。

所以虽然他很年幼，算不上拥有大智慧，但他知道行动并不仅仅是行动本身，行动的背后有丰富的心理意义。

我们再来比较一下智力超群的谢尔顿博士（美剧《生活大爆炸》的主角之一）。谢尔顿在半夜溜进女邻居家里去整理房间。

第二天早上，邻居女孩震惊并且愤怒地来要回备用钥匙，并且对谢尔顿及他的室友莱纳德说：“你们知道那有多可怕吗！在我睡觉的时候……”谢尔顿马上接了一句：“并且打鼾。”

他的意思是，女孩当时在睡觉并且打鼾。看到女孩的表情很懵（谢尔顿观察到了女孩的行动），谢尔顿的反应是：“你可能鼻窦感染了，但也可能是睡眠呼吸暂停综合征，你大概需要去看耳鼻喉专家。”

此时女孩的表情反映出，她简直无法相信有人会这样回应，所以她震惊得下巴都要掉下来了。然而对此（谢尔顿又观察到了女孩的表情），谢尔顿的反应是：“我的意思是看喉咙的医生。” 他以为女孩的表情是因为听不懂“耳鼻喉专家”这个术语呢。

所以你看，谢尔顿博士能够接收到对方的行动，但却很难心智化地去理解在那些行动（表情、姿态）背后，别人到底有怎样的内心世界。

之后，女孩超级愤怒地逼近谢尔顿，语气强硬地说：“哪类医生能把鞋子从屁股上取下来？”她的语气提示我们，她是在表达愤怒，威胁要狠狠地踢谢尔顿的屁股。而谢尔顿仍然只听到了字面上的意思，他就事论事地回答女孩：“可能是肛肠科医生，或者普外科医生。”

在智力层面上，拥有超凡智商的谢尔顿博士无疑远远高于那位普通的五岁小朋友。他们掌握的知识量也根本不能相提并论。但面对上述这两段故事里的主人公时，你更愿意和谁交谈呢？

从谁那里你更能感到被理解？和谁的对话会让你感到很尴尬或郁闷？

当然，谢尔顿也很可爱，我本人也很喜欢这个角色；然而，在谈到心智化这个维度时，他的能力的确不高。

谢尔顿是个“聪明人”，却不是“明白人”。很多时候谢尔顿并不关心他人的内心世界，有时候，他会试图用演算物理命题的方式推导他人的内心，他的推导虽然看起来“科学”，但却显得过于机械，缺少了鲜活的人性。

心智化是一种很具有人情味的能力，它不是科学运算，心智化必须带有情感。没有情感的纯理性推导不是真正的心智化。

因此，“明白人”在理解别人的行动时，会像图 1-1 所示的那样，将对方当作一个整体，放在自己的心里去理解，对他们来说，别人首先是一个人，然后才涉及心智里面的想法、感受等维度。

“明白人”不会把人分割成一个个维度、不带感情地去分析。 当我们跟心智化能力不够好的人对话时，哪怕他们有极出色的个人能力和才华，哪怕他们本心也十分善良（就像谢尔顿也是出于善意建议邻居去看医生），但和他们沟通仍然可能很困难，甚至让人感到对话进行不下去。

因此，这些心智化能力上的“糊涂人”，在人际交往中时常陷入困境。此外，现代社会的工作往往需要合作，即便是如谢尔顿博士那样的理论物理学家，也无法完全单打独斗，所以，他们也有可能因为人际关系而遭遇事业上的瓶颈。

而和心智化能力好的人们互动，也并非不会遇到冲突，但是，当遇到冲突的时候，更容易进行沟通和获得彼此的理解。这就是我们说的“宁跟明白人吵架”。■