阳志平：秋天，关于人生发展的24条心得
阳志平 开智学堂
作者：阳志平 来源：公众号「心智工具箱」
关于人性
01
当老板的恨不得手下个个都是精英；当员工的恨不得每任老板都是首富。丈夫总是指望妻子温柔听话好看还有钱；妻子总是指望丈夫高薪高学历高颜值还顾家。
就没一个指望自己的。
02
很多中年被裁员的朋友总有一种幻灭感：凭什么？为什么？
似乎自己总是很难说服自己。凭什么另一个表现不如我的没有被裁？为什么被裁的是我？
其实，当你一上来这么问，就错了。玩一个规则掌握在他人手里的游戏，就注定会这样。
古代皇帝斩大臣的时候，大臣也会反复这么问：凭什么？为什么？比如岳飞比如袁崇焕。
人，尽量要自己建立规则，参与由自己掌控规则的游戏。
03
人的大脑非常神奇，也非常微妙，在我的人性系统论与人生优势论中，详细讲过，影响深远的神经递质大约有多巴胺、内啡肽、以及紧密关联的血清素。
一个人，如果长期缺乏某些神经递质的作用，大脑的活动必然受影响。而从底层的生理机制到外层的行为机制，就表现为中年危机等等了。
有趣的是，偏偏现代社会发明了无数产品与机制，使得我们经常性地伤害自己。
生活简单，吃好睡好，坚持运动、阅读、写作，以及专注于自己热爱的事业。这是保持大脑活力的永恒之道。偏偏无数人做不到。
04
诗歌、鲜花、香水与绿植
今天上午开完会，中午跟教研组的几位同学吃饭时，聊到一个建议：多给自己买诗集；多给异性买鲜花、香水；多给同事买一些饮品或请吃饭或采购绿植改善办公室环境。
为什么这类事情特别见效呢？它整体开销不大，一个月撑死多出一两千块的开销。然而，会给家人或同事带来好心情。属于较为典型的花小钱办大事的例子。
成年人其实生活普遍不容易，对未来缺乏希望。而读到诗歌，收到鲜花，闻到香水，看到绿植，那么，很容易感受到一些美。美又带来希望，这样很容易一天都有好心情。而心情好了，自然很容易发现日常生活的机会、资源等等。这样更容易进入一个良性循环。
05
成年人常见的几类错误，都在于不懂大脑的工作机制。
读书，先易后难。以为，听了那么多音频，自然会爱上读难书；以为，读了通俗易懂的畅销书，会自然攻克难书。然而，真实情况是，连容易的书都读不完。好不容易读完了，下次碰到难书，翻上几页就扔一边去了。
做事，想清楚再做。以为，自己能想事情想清楚，并且尝试让事情符合自己的世界观、人生观、价值观。然而，真实情况是，多数时候我们是想不清楚事情的。情境太复杂了，并且天天在变。无数事情也并不会屈从你的三观，有自己的内在运作逻辑。想啊想，等啊等，一转眼，就老了。一事无成。
06
如果你天天浏览中文推特，盯着负面新闻看，你会觉得世界怎么如此黑暗如此抑郁；如果你天天上微博，盯着八卦看，你会觉得世界怎么如此无聊如此狗血；如果你天天刷朋友圈，你会觉得朋友们怎么发展这么好，我也混得太惨了。
其实，世界还是那个世界。
我们更要关心如何用自己力所能及的方式，建设一个更美好的世界，而不是始终沉浸在那些乱七八糟的东西之中，而第一步就是隔离，给自己挑选一个更好的世界。这个世界，可能有智者撰写的书籍；有一起行动，提出大问题，解决大问题的小伙伴。
世界还是那个世界，但在这样的世界，你更快乐、更有成就感，也更容易产生心流体验。
关于做事
07
人的一生，注定会死。因此，向死而生，成了无数哲学家探讨的话题。但是，将死亡换成平庸，很多人接受不了。我的一生，怎么能是平庸的呢？于是，我们发明了无数理由，为之辩护。有的人以孩子为理由：我为孩子付出了一生，养出了这么杰出的孩子，怎么能算是平庸呢？有的人使用更多的外物作为理由：公司、组织等等。
平庸的英文为 mediocre，与之相对的杰出有一个较好的英文 outstanding。超越平均，才是最难的。
平庸意味安全；平庸注定舒适。杰出意味不确定；杰出注定不断挑战自我。多数人会自然而然地在日常生活中选择那条倾向平庸，而非杰出的道路。
与其辩护，不如一开始就承认，我们的一生可能就注定会平庸，那么，我们可以做些什么呢？
08
对于犹豫做不做的事，那就不做。对于犹豫见不见的人，那就不见。
取而代之的是，犹豫写不写的文章，那就写。犹豫出不出的书，那就出版。
作品比琐事、俗人来得更有意义。
09
对成年人来说，满意的生活无非就是每天做自己喜欢的事，而这些事又带来一些挑战或变化，从而容易产生心流。
做完之后能够较快地得到社会反馈，获得一些经济回报。保持自己衣食无忧，以及能养家，上能照顾老人，下能照顾小孩。
10
人到中年，如果身心健康，收入稳定，家庭和睦，母慈子孝，其实已经很不错了。如果这个时候还有一定追求，能够得到社会认可，那就是非常完美了。
这种生活方式，需要放弃一些，比如虚名浮华；也需要远离一些，比如狐朋狗友；更需要靠近一些，比如历史上的伟人，而一切都来自你20岁到40岁时养成的习惯：每天如何分配时间，用于创作还是消费？用于陪伴家人还是花天酒地？
11
成年后，做事需要注意成本与风险。
有成本意识，就会更清晰地意识到他人的付出，而不是用一个含糊的“人情”来折算所有事情。
能不麻烦别人就不麻烦；能用市场化手段解决就用市场化手段解决。能让别人少付出一些成本，自己就多操心一些、多花费一些。
即使是自己老婆，是自己家人，是自己亲戚，是自己同事，是自己好友，也要尊重对方的成本。这个成本很大，除了大家最容易感知的经济成本之外，还有时间成本、情绪成本、人脉成本、信用成本、机会成本等等。
很多人只看到经济成本，没看到对方付出的其他成本。那么，未来关系自然很难维系。在有的人看来，一件简单的事情，怎么会被你拒绝呢？其实是因为隐性成本实在太大了。
有风险意识，就会清晰地意识到无数不受自己控制的事情，比如暴雨、政策等等。首先是尊重大自然、熟悉大自然，尊重规则，熟悉规则，理解大自然、政策的风险何在，将自己的行为放在一个安全边界以内，才谈得上发展。
12
做事对不对，比大不大、快不快更重要。
很多创业者在做事之前，先考虑的是如何做大、如何做快。然而，再大再快又有什么意义呢？
应该提前思考的是：你做的事对不对。
所谓对，对在解决了社会重大的问题，而非自嗨。
所谓对，对在给社会带来了新的价值，而非分配已有的东西。
所谓对，对在这是一个创新的事情，而非陈腐守旧的事情。
所谓对，对在参加者都是多赢的，而非大家都是亏损状态。
所谓对，对在成本结构是合理的，而非一味靠风险投资支撑。
对了，那么才谈得上坚持不懈；
对了，那么才不至于南辕北辙；
对了，那么才谈得上长期主义；
对了，那么才可利用复利效应；
对了，那么就可以慢工出细活。
关于婚恋
13
拥有不同风格的朋友或伴侣，很重要。这是因为他们会不断地提醒你：现实世界并不会按照你的意志运作。即使是你的爱人，她也有自己的自由意志，会按照自己的喜怒哀乐为人处世。
我这么多年来，所走的路还算正道。答案就在于：现实世界得有制约你的力量。
聪明人是故意寻找一些制约自己的力量，不至于让自己完全放飞自我。
14
婚恋具有一个很独特的价值，那就是相互理解和支持伴侣的情绪。
如果在婚恋中，碰到事还无法沟通，那这个婚恋基本就完蛋了。微妙的是，如果鸡毛蒜皮的小事，你也扩大情绪，那么当真正的大事来临时，对方早就完全无法共情、理解你了。这就是所谓的“狼来了”故事，说多了就没人信了。
简而言之，小事有情绪，自己处理；大事有情绪，伴侣共担。伴侣既不应该成为对方的情绪垃圾桶，也不应该像林头鸟一样各奔东西。
15
昨晚我和几位单身的同学聊了关于找结婚对象的事情。还是那个原则：性格第一；智商第二；长相第三。最后才谈家境、收入、户口等等。
为什么要这么排序呢？因为，性格、智商、长相这三个东西太难改变了，而家境、收入、户口太容易改变了。
那么为什么性格又比长相更重要呢？因为年轻时再如何貌美如花的小姑娘，再如何帅气的小男生，到了四五十来岁，都没法看了。这是自然生理规律。而现在不少人结婚都比较晚，假设你 30 岁结婚，那么，对方颜值可能也就是十来年。所以，赋予再大的权重意义不大，排在第三，看得顺眼就行了。
而性格为什么又比智商重要呢？智商是处理信息的速度、准确度这些，更多是关联自己的能力、成就，说白点，与家庭收入有关系，但与你提供给伴侣的情绪价值没多大关系。而性格就有很大关系了。
性格好，那么家人更容易受益，得到很大的情绪价值；性格差，那么家人就整天不得不花费很大时间来安抚情绪差的人。智商好，则多半是自己一个人受益，而非家人受益。
性格始终是排第一的，而所有性格指标中，神经质排第一，也就是这个人情绪稳定；其次就是尽责性，也就是这人做事有始有终，容易负责。
情绪稳定、做事负责；智商还不错，长相还可以，这类基本就是上佳伴侣选择了。如果家境也不错，收入也较高，那就是锦上添花了。
16
当男孩子碰到合适的女孩子，他们会变得更自信和更自主。而那些起点低的男孩子，在第一次碰到这样的女孩子时，会觉得不自信，以为自己“配不上”对方。其实，这个完全是错误理解。
女性对亲密关系的寻求是天性，对共生的动机需求从来是大于能动的动机需求的。男生与男生才谈事业；男生与女生当然是谈恋爱。事业与恋爱是两件不同的事。
因此，如果满分是 100 分，当你自觉那时的自己是 70 分，碰到一个 80 分的女孩子，完全可以大胆地去追求，最后，会成就你，也会成就那一个 80 分的女孩子。最后，大家都变为 90 分了。
很多男生更喜欢寻求所谓“低配版”的女生，也就是如果自己是 80 分，那么更倾向 70 分左右的女生。其实，这个时候，往往会坑自己。你以为能轻易 hold 住的，但是可能结婚后，才发现对方没那么好沟通。
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对于生活在 21 世纪的人们来说，婚姻能提供的价值实际上越来越少了。养老价值？儿女出国，指望不上。情绪价值？还不如找朋友喝点小酒聊聊管用，更专业的情绪问题，则需要心理咨询师、人生发展咨询师上阵了。经济价值？婚姻带来的经济纠纷还少？
相反，如今婚姻变得越来越复杂和麻烦。在一线城市结婚，动不动就涉及千万级别的资产重组。一套房差不多就是这个价格了。各种法律问题，其实都是上一辈父母从未碰到过的。这么大的资产重组，感情不得不为法律、经济让步。
所以，越来越多的年轻人不愿意结婚。我的建议是，如果某一阵某个年龄段，真的有结婚冲动，那就把握住，否则你未来真的越来越不想结婚。
不过任何事情都是这样的，螺旋式循环。当结婚意愿下降到低谷之后，其实也会反弹。只是这一天，可能是 20 年后，也可能是 100 年后了。
18
如何维持稳定和谐的婚姻关系呢？以下是最重要的四条建议：
1）不对对方抱有预期。人一旦有了预期，就一定会有嫌弃伴侣的时刻。索性还不如一上来就没有任何预期。
2）拥抱不完美。尊重对方好的一面，也尊重对方不好的一面。伴侣从来不完美，但两个彼此不完美的人相互尊重，最终成就了一段美好的爱情。不完美，但美好。
3）让伴侣承担起自己的责任。伴侣赚的钱可以用来改善家庭居住环境、养育孩子，但是不用做另一方的个人的奢侈品等高额消费。
4）制造惊喜。美食、鲜花等惊喜，同样可以传达爱意。
关于育儿
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学会自己给自己鼓掌
教孩子第一个嘴部动作是喝奶；第一个手部动作是自己给自己鼓掌。一个经常自己给自己鼓掌的孩子，发展再差也差不了哪去。
20
今天，你的情绪是什么颜色？
昨天听到妈妈在问小美妞，今天，你的情绪是什么颜色？
小美妞说黄色。
才知道妈妈已经润物细无声地将我开发的情绪桌游教会了小美妞。
红色代表生气 ；蓝色代表伤心；黑色代表害怕；绿色代表平静 ；黄色代表开心。
这个育儿方法好。
21
三本书
拿我出版的三本书给小美妞看，红色的是《人生模式》、白色的是《聪明的阅读者》，黄色的是《阅读的心智》。问她，最喜欢哪一本。
她说：白色的。
再问：为什么呢？
她回答：因为这本书是献给爱女的，我是爱女啦。
哈哈哈哈。
然后告诉她，《阅读的心智》也是献给爱女的，《人生模式》是献给妈妈的。
她就说，那就第二喜欢《阅读的心智》；第三喜欢《人生模式》。
22
全北京、全宇宙
小孩的幸福就是那么强烈。 今天中午，小美妞突然开心地大喊大叫：哇！我吃到了全北京、全宇宙最好吃的大肉肉！ 哈哈哈哈。然后我过去问她：那谁给你买的呢？ 小美妞说：爸爸买的啦。
23
每个人都不一样
今天下午，小美妞吃了一根冰棍儿，将今天的份额用完了。但这个鬼精灵记住了我将冰棍放在哪，原来藏在大冰箱里面。
于是，刚才她去大冰箱里面自己偷冰棍吃，正在偷偷摸摸地打开冰箱门。被我叫停了。我帮她将冰箱门关上了。
结果，她再来打开冰箱门，发现这次死活打不开了，于是，又开始大哭大闹。
等情绪平稳下来了，然后妈妈跟她讨论：刚才发脾气对吗？
没想到，这孩子说了一句很有哲理的话：每个人都不一样。有的人遇到事容易发脾气；有的人情绪平静。
妈妈问：那你有什么不一样呢？
小美妞：我是那种爱发脾气的小孩。
妈妈：……
哈哈哈哈。
下午，她跟姥爷也这么忽悠：每个人都有自己的优点，也有自己的缺点。
姥爷问她：那你的缺点是什么呢？
小美妞：爱发脾气。
姥爷再问她：那你的优点呢？
结果，她给姥爷一个拥抱，哈哈，估计卖萌是她的优点。
24
小美妞是个坏蛋
今天早上，小美妞突然朝家里阿姨吼了一句：阿姨是个坏蛋。
这已经不是第一次了，上次也这么吼过。于是，妈妈立即开始教育小美妞。
坚决要求她盯着阿姨的眼睛道歉（这一点很重要）。
小美妞刚开始东躲西藏，不想道歉。
但看到妈妈很坚持，以及我在旁边恐吓她：再不道歉，就打屁屁啦，左边屁股痒还是右边屁股痒？
哈哈哈哈，她最终无奈地道歉了。
妈妈看着她诚意不足。马上又开始继续教育她。
模仿各种口气，说出如“小美妞是个坏蛋”这样的句子，以及各种变式的句子，例如“小美妞是个坏蛋，幼儿园的朋友都不愿意跟你玩”。
然后问她感受如何？
小美妞说自己感受不太好。
然后妈妈马上问她：那么你这么说阿姨，你觉得阿姨感受能好吗？
哈哈，这个时候，小美妞才开始心甘情愿承认错误。
哎呀，养娃真的也是对千亿级别的大模型微调精修的一个过程，我们可以将这个步骤称之为对齐人类价值观。
小结
过去三个月也许是平静而又忙碌的三个月。第四届开智大会顺利举办，数百新朋旧友奔赴北京，相聚一堂。户外暴雨如注，室内激情澎湃。新的认知正在形成，新的行动正在准备。
期间，恰逢我的第三本书《阅读的心智》上市。而我的第四本书、第五本书已经如期交稿。
爱与友谊，创作与热情，生活因此而美好。■