读了这四本书，你会更懂亲密关系
一休 开智学堂
开智君说
七夕，是被很多人当成情人节来过的。过节之余，你是否想过，什么是爱情？它由什么构成？能持续多久？又该如何避免不良沟通，提升亲密关系，让爱情保鲜，让婚姻美满？下文，一休为你整理了四本相关书籍，让你更懂爱情，更懂亲密关系~
作者：一休 来源：原创 图源：豆瓣
《亲密关系》
什么是爱情？由什么构成？能持续多久？两性在发生一夜情及选择终身伴侣上有什么差异？爱情和性欲是由不同的脑区控制吗？亲密关系美满的秘诀是什么？有什么方法能让婚姻持续一生？米勒教授在《亲密关系》中回答了这些问题，尤其澄清了通俗心理学所宣扬的经验之谈，甚至某些错误观点。
《亲密关系》汲取了社会心理学、沟通研究、家庭研究、认知心理学、发展心理学、演化心理学、社会学、传播学及家政学等学科的最新成果，研究实践和理论建构并重，学术标准与大众兴趣兼备。全书结构清晰、逻辑严密、语言生动、启发思考，既通俗易懂，读来轻松愉快，又科学权威，崇尚实证精神。
本书遵循由浅入深、由一般到特殊的认知规律，论述了亲密关系的基础、活动形态、类型、矛盾和修复等内容，读完本书，你将对人际吸引、爱情、婚姻、承诺、友谊、激情、沟通、性爱、依恋、择偶、嫉妒、出轨、家暴等亲密关系的方方面面有全新的认识。
《非暴力沟通》
马歇尔·卢森堡博士发现了一种沟通方式，依照它来谈话和聆听，能使人们情意相通，和谐相处，这就是「非暴力沟通」。
做为一个遵纪守法的好人，也许我们从来没有把谈话和「暴力」扯上关系。不过如果稍微留意一下现实生活中的谈话方式，并且用心体会各种谈话方式给我们的不同感受，我们一定会发现，有些话确实伤人！
言语上的指责、嘲讽、否定、说教以及任意打断、拒不回应、随意出口的评价和结论给我们带来的情感和精神上的创伤甚至比肉体的伤害更加令人痛苦。这些无心或有意的语言暴力让人与人变得冷漠、隔膜、敌视。
非暴力沟通能够：
- 疗愈内心深处的隐秘伤痛；
- 超越个人心智和情感的局限性；
- 突破那些引发愤怒、沮丧、焦虑等负面情绪的思维方式；
- 用不带伤害的方式化解人际间的冲突；
- 学会建立和谐的生命体验。
《依恋与亲密关系》
先贤哲人自古讴歌爱情，「窈窕淑女，君子好逑」「青年男子谁个不善钟情？妙龄女人谁个不善怀春」。然而，一旦恋爱中的两个人步入平淡期，互不理解，甚到争吵冷战便不期而到。事实上，此时伴侣之间的爱恋依旧是主旋律，只是熟悉的两个人，期待对方更多的理解，才造成了关系的紧张。
在本书中，作者呈现了伴侣互动中经常会出现的种种恶性循环，并给出如何走出这种不良互动泥淖的良方。不断实践，便可以让爱情保鲜，让婚姻美满。
原来，我们不必煞费苦心地提升争辩技巧，也不需分析童年创伤，更不必为创造浪漫而大费周折；我们需要的是认清我们与伴侣之间的情感依恋部分，能够敞开心扉，懂得互相理解与回应。作者将伴侣需要做的事情归纳为辨识魔鬼式对话、寻找伤痛之处等七种对话方式，这便是本书对话的核心内容。
《爱情心理学》
早在 20 世纪 80 年代中期，本书的主编罗伯特·J·斯腾伯格（Robert J.Steinberg）鉴于爱情研究领域的充分进展，认为有必要编写一部爱情心理学的著作。1988 年，《爱情心理学》一书由耶鲁大学出版社发行。该书是由罗伯特·斯腾伯格和迈克尔·巴恩斯编写的。它共有 16 章内容，基本涵盖了当时所有的爱情理论。
这些年来，这部著作非常热销，对于那些渴望将探讨爱情本质的理论一览无遗的读者来说，这是一部有用的参考书。本书不仅介绍了理论，还提供了用来支持这些理论的数据资料。
在 21 世纪，学者已经提出了新的理论，即便是那些在 1988 年就存在的旧理论，其中一些理论也得到了修正。一些旧理论的魅力已经远不如当年。另一些仍然引人注意的理论也得到了 1988 年之后新数据的支持。
曾经参加编写《爱情心理学》的第二作者迈克尔·巴恩斯当年还是研究生，如今他已经离开了心理学界，于是斯腾伯格与就读于海德堡大学的研究生凯琳·斯腾伯格通力合作，着手开始了本书的编写工作。■