人生低谷，我重新检阅自己这两种人生模式
阿贝 开智学堂
开智君说
人的一生，总会遇到自己无法掌控的事件，总有茫然无措的时刻，这时应该怎么办？不妨停下来，冷静思索。比如，像本文作者阿贝一样，重新检阅自己的核心认知，检阅自己的人际模式、动机模式，帮助自己找到前行方向。
作者：阿贝 来源：公众号「自在未来」 图源：Unsplash
在公司从事十年经营工作，因为外因突然被叫停。
不做经营工作以后，我的世界突然变得安静下来。没有看不完的邮件、没有应酬不完的饭局、没有开发不完的业务、没有统计不完的数据、没有领导整天盯在屁股后面……仿佛激烈战役中的枪声炮火，突然停熄，让人不习惯的安静。
一时无措，重新翻读阳志平老师的《人生模式》，重新检阅自己的核心认知，以求定力。
01 检阅人际模式
找到自己与世界相处的位置。
找到自己与世界相处的位置，处理自己与世界的平衡关系。
第一种平衡：平衡动机与特质
最新人格测量模型中，人格模式是按特质与动机的象限组合，按特质分，人有内向外向之别；按动机分，人有高合群取向与低合群取向之分。
一个人的动机与特质吻合，在现实生活中，就会比较和谐，很难产生心理冲突。比如一个低合群、外向的人，善于处理人际关系，但又不依赖它，适合从事销售行业。
我的性格属于显性外向隐性内向型特质，看起来外向，实质更倾向享受内心世界的宁静。按社会认知取向（动机），我属于低合群取向，喜静不喜闹。我的人格模式，适合从事销售、讲师、律师等职业。
这些是与人打交道多、又需要安静思考的工作。我的职业生涯已有 27 年，从文职到管理，从管理到经营，一路走过来，从事时间最长的是经营，也是最喜欢的工作。虽然从事经营，管理多于业务，但仍然很喜欢，因为经营凭业绩、凭数据说话。
当你致力经营成效时，所有人都是可用之才。当致力管理时，所有人都有毛病可挑。
自我警醒：转到管理岗后，从业务源头，厘清脉落，不挑毛病，只比对业务产出效果。
第二种平衡：平衡社会资本与文化资本
社会资本模式，结识师友，扩展人际，从而立足社会自我发展。这是每个人都用的模式。
文化资本模式，制定个人自修计划与接受教育。年轻时我们都会运用文化资本模式，自我成长。但工作后，就很少用到。有多少人会坚持终身学习成长呢，更何况是系统地自成体系式地成长。
我生于 70 年代初，能够跳出农门上大学、有份稳定工作，已属幸运，至于从事何种工作职业，都是随机选择，并非有意自我培养而成。
如今，从社会资本方面，不具备从事适合工作的机会，那就从文化资本中寻找补漏，坚持阅读写作，来弥补缺失。
结合自我人格模式分析，阅读写作，是一种合适的平衡方法。
从此以后，开垦荒芜的自留地。
第三种平衡：平衡有趣与无趣
有趣，最大的特点是真诚，不装。有趣最大的敌人，是紧张。
有趣需要敏感和能力。有敏感无能力的人，会将洞察当能力；有能力无敏感的人，会将人生锁定在「成就」一个维度，以为人生追求就是成就，生命是可以量化的目标，多么无趣啊。
有趣的人，心明眼亮，姿态柔和，生命故事动人，有能力建构属于自己的生命史。当你与亲友相处都很放松时，就容易产生有趣的生命故事。
有趣源自真诚，创意出自轻松。人生万花筒，快乐、成就、意义与传承，都是有趣，都有意义。
在你的世界里，你很放松，很真诚，就已弥足珍贵。
检阅自己，唯愿余生，真诚不装，放松自在。
02 检阅动机模式
人的行为，源于动机。21 世纪动机心理学研究，超越传统的马斯洛需求层次理论，提出「自我决定论」。
人的行为，受到两种力量制约，一种是以名利、奖赏或惩罚为代表的「外在动机」，一种是以兴趣、好奇心为代表的「内在动机」。研究发现，外在动机，会削弱内在动机，降低人的自主性。
人类始终追求三种基本心理需求：自主感、胜任感和归属感。
自主感，自发行为，完全出自自己内心的选择；胜任感，人与环境互动时，对于某项行动，相信自己能够达到某种水平，胜任于行为；归属感，人与他人的关联，在意别人也希望被别人在意，强调人与他人联系的渴望。
现实生活中，外在动机影响人更多的行为，名利趋动、奖赏激励，都会不由自主地影响选择。时间久了，岁月消磨了内在动机，活到中年以后，人们常常找不到、不明白自己真正想要什么，正是所谓「中年危机」。
面对外部环境变化，外在动机失去后，内在动机不明确，失了自主感，失了胜任感，失了归属感，失落紧张、迷茫彷徨，不知何往。
人都是因为价值感而存在。有足够的胜任感和归属感，才有自我价值感。人对自我价值的思考，是思考我对这个世界有什么用、活着是为了什么，是对人生意义的追求。
喜欢孔子的一句名言，「君子不器」。无论做什么管理，不能执着于「器」，而要上「道」，掌握规律，注重人格修养、心胸气象，提升认知境界，创造价值。但世人只能看到「器」，不能看到「道」。
人生模式，是人生之「道」。君子不器，君子有道，循着君子之道，我们普通凡人也能找到意义。
工作多年，早已习惯组织化的行为方式，企业目标层层分解后，各自为政、各负其职地负责一块领域。从未思考过，这个领域是否属于自主选择、是否属于自己的兴趣爱好。
五年前曾经历过一次类似的自我拷问，通过反复折腾，直到遇见开智，大量阅读，写读书笔记，最终确定，文字是自己最后的底线，可安身立命。然因经营工作需要时常应酬，酒精晕乎大脑，读书写作打断搁置。
挣钱的外在动机，胜过兴趣爱好的内在动机。自已视作秘密花园的公众号，荒芜文气、杂思丛生。写作卡片七零八落，日常随笔有头无尾。
胜任感，源于不断学习成长，归属感源于胜任感，一切源于自主感，源于内在动机，你想要成为什么样的人。
如此，让心安静、沉淀，从工作经验中，整理出要点，总结出规律，创新模式，对后续管理提出改进思路和方法，对执行层提供导向，为提高公司整体效益而发挥一点积极作用。
检阅自我动机，身处低谷见南山，内在时钟君不器。
03 小结
检阅人际模式，检阅动机模式，让心安静下来。
我知道，自己不是一个安静的人，须用大力气让自己安静下来。
比如晨跑，亲近自然，感受花鸟虫草的变化，是一种安静。但总想借用诗句表达出来，是一种花力气的安静。
比如控制体重，克制美食诱惑，维持身材，是一种自律的安静。但时而破之，刻意为之，非轻松自在，是一种花力气的安静。
比如阅读，总不自觉地阅读虚拟小说，用虚拟忘却现实，是一种不真诚的阅读，需要花心力阅读非虚拟类书，拓展认知，开发心智。
比如写作，喜欢读小说但不擅长写小说，不擅长呈现场景画面感，喜欢用文字梳理思绪和逻辑，检阅自我，需要花心力化作行动，安定心灵。
2022 年走到一半，修改年度关键词，让它如明灯指引。原想改成「安静」，让自己的心安静下来，又似乎欠缺指引力。活得太紧张、太在意，终究无趣。想要有趣，要真诚、要放松、要自在。
如果只在不被辜负时去信任，只在有所回报时去爱，只在学有所用时去学习，那么就放弃了人之为人的特征。
愿往后余生，放松自己，真诚待人，温柔待世。■