读了这四本书，你会更懂时间心理学
一休 开智学堂
开智君说
时间是一个复杂而深刻的话题，吸引着哲学家、物理学家、神经科学家、心理学家等从不同角度去研究它。从心理学领域看，我们是如何感知时间的？什么是时间观？它对我们的生活有什么影响？怎么才能塑造好的时间观？下文，一休向你推荐 4 本书，帮助你更好地理解时间心理学~
作者：一休 来源：原创 图源：豆瓣
《津巴多时间心理学》
内容简介：
时间是我们最宝贵的财富。我们执著于时间表和任务表，但是我们的时间总是不够用，不能最有效地利用时间。
心理学家津巴多借鉴 30 年的开创性研究，表明你个人对时间的认识决定了你看待事物和生活的角度，也决定了你的生活。一旦你了解时间的奥秘并知道属于自己的「时区」，你就可以管理你的生活，让它更精彩。
为什么相爱容易相处难？为什么反恐战争还没有打赢？为什么总有人会上网成瘾？为什么我们越怕胖就会越胖？看似平常的问题，答案一定出乎意料！
阅读本书你将看到：人生不可深陷的 3 大「时区」；如指纹般影响命运的 6 大「时间人格」；6 种足以改变人生轨迹的「时间悖论」。
《时间的悖论》
内容简介：
财富有价，但时间无价。人生是短暂且有限的，而时间是我们度过一生的媒介。如果不能充分利用时间，那么我们将付出沉重的机会成本。
我们对时间的态度形成了时间观。世界知名心理学家菲利普·津巴多和他的研究伙伴约翰·博伊德对时间观进行了深入研究，并得出结论：在生活中，我们所做的每一个重大选择都取决于内在的时间观。有关时间的问题，本质上就是有关人生意义的问题。
我们的时间观将对我们的生活产生深远的影响，但我们自己却很少会意识到这一点；此外，拥有平衡的时间观预示着我们也拥有健康的生活方式，而过于偏差的时间观则会导致不健康的生活方式。这些时间的悖论无所不在，我们要做的，就是洞察时间的本质，然后通过塑造全新的时间观，来重塑我们的人生。
《大脑是台时光机》
内容简介：
几乎没有什么问题比涉及时间的问题更复杂而深刻：哲学家们思考时间是什么，它到底是单一的瞬间，还是完整的维度；物理学家努力解决为什么时间似乎只朝着一个方向流动，时间旅行是否可行，甚至于，时间是否存在；神经科学家和心理学家竭力想要理解「感受」到时间的流逝到底意味着什么。
时间还是自由意志问题的核心：未来是一条开放的道路，还是已由过去注定？人解答时间相关问题的能力，受制于人类大脑的结构和局限性。
大脑是一台时间机器，这是大脑经过漫长进化预装的一种能力，这台机器不光能判断时间，预测未来，还能让我们在精神上将自己投射到未来，称为精神时间旅行，这是人类具有的独特能力。
无论是记忆、生物时间节律、第六感，还是时间的空间化、精神时间旅行、意识，当中的任何一个概念和大脑对时间的感知结合起来，都会产生引人不断探索的无穷吸引力。
这是一部关于时间感知超级酷炫且深刻的脑洞大开之作，横跨神经科学、心理学、哲学、数学、物理、生物等诸多交叉领域，打开你对世界的崭新认知！
《探究心理时间》
内容简介：
心理时间不同于物理时间。心理时间可分为时间认知和时间人格。
《探究心理时间》收录了黄希庭先生多年来探究时间认知（时间的无意识加工、时间知觉、时问估计、时间记忆、时间推理及时间认知分段综合模型）和时间人格共七个专题的学术成果，以及作者为这七个专题撰写的题记和引言。
对于心理时间的研究，《探究心理时间》不仅有翔实的具体操作，还包括作者对该领域有关问题、研究方法和研究前景的治学感悟，为进一步研究提供参考。■