如何读懂一本书？要用对的方法阅读、写读书笔记
亮叔 开智学堂
开智君说
如何读懂一本书？你需要用对的方法阅读以及写读书笔记。有什么方法？下文，作者向开亮与你分享他的认知阅读法和认知卡片笔记法。希望能帮助你从书中获得新知，提升认知，去解释、去预测、甚至去创造。
作者：向开亮 来源：公众号「具体分析」 正文共 3442 字，预计阅读时间 9 分钟
读书的本质是什么？
透过作者的文字表达，进入作者的思维，共情作者的现象，获得作者的认知。
01 读书的本质
比如你阅读卡尼曼的《思考，快与慢》，当他讲到「启发式直觉」（当我们做一个决策，大脑很容易偷懒，根据直觉中的印象做出判断）。
最基本的标准是什么呢？你能够以现象来共情：
你是否能够想到自己坐飞机的时候会感到害怕，但坐汽车的时候似乎就没有这样的感觉。虽然，理性上你知道，从等旅行距离来讲飞机失事率只有公交车的 1/8，但是你还是控制不住自己的恐惧。
同时，你能够想到 CCTV 播报的重大交通事故，飞机失事总是会报道的，因为惨烈、因为重大，这是公众需要知道的信息，但是汽车失事却由于较为常见，灾难性更小，却不太会出现在大型传媒上。
所以，你知道，你内心的这样的恐惧，是来自于更多接受到飞机失事的信息，让你不由自主的恐惧。这就是共情了作者的现象，让你更多维、更有感。你不会仅仅是记下了一个“启发式直觉”的文字表达。
当然，这还不够，因为你还不能把对「启发式直觉」理解进行迁移、应用，你必须要获得作者的认知。
作者关于「启发式直觉」的认知是「接触的某类事物现象更多（频次更高/刺激更深）→产生直觉印象+大脑一种快速、偷懒的运营机制→对该事物做出更接近该现象的判断」。
拿着这个认知你就可以开始应用：
大家在新闻中几乎只接触阿拉伯世界危险的一面，估计对于大多数普通人来讲，基本没有机会再用理性来判断，阿拉伯世界也不是到处都是危险的；如果你希望能够成为一个 IP，那么你要做的是，在微博、朋友圈、知乎……所有粉丝接触面上，去展现你希望给大家留下的印象，这样大家会更多地把你当成你让他们关注的那一面，所以有了人设坍塌一说……
这就是获得了作者的认知，你将不仅仅记下了文字表达，也不仅仅是一些故事，更重要的是你可以用作者的认知，去解释、去预测、甚至去创造。
所以，从这个角度来看：
读书好坏的差异就是，对作者所描述的现象的共情程度，是否能够让你有更深度更多维的体验，就如「重新获得另一种人生」，而不是停留在文字表达。
读书的好坏的差异就是，对作者所思考的认知的理解程度，你是否有更多、更深的认知，能够用这些认知去解释、预测和创造，而不是停留表，不及本质。
所以，好的读书笔记就是，能最大程度帮助你完成以上工程。
文字摘抄式的笔记方式，是你将自己认为重要的片段加深记忆，而摒弃了其他部分，仅仅将作者的表达进行了「阉割」，并没有理解上的跃迁，还不如就在书上画个波浪线。
而思维导图在思维维度上，是树形结构，是二维的：围绕中心主题，拆分成为 N 个子主题，每个子 N 主题再拆分成为 N 个子主题。
这里面有两个问题：
首先，思维或认知是网状的，就如你的脑神经一般，并不是树形结构，所以很多思维导图式的读书笔记和书的目录差不多。
其次，思维导图并不能清晰定义出各层级主题之间的关系，思维导图的主题就一层一层毫无联系、毫无目的的延展下去，肯定是不清晰的，还容易糊涂。
02 读书方法
而回到读书的本质，给你推荐的阅读和笔记方法，姑且称为认知阅读法（Cognition Reading）及认知卡片笔记法（Cognition Card），就是要更深地共情现象，更多地获得认知。
1、明确问题
任何书籍，一定是基于作者感受到的差异而产生，作者总是希望去解释、预测或改造这样的差异。
比如有一个叫 Johann Hari 的人，发现有人毒品上瘾，但是却有很多人并没有上瘾。作者希望解释，为什么人会海洛因上瘾呢？这是提纲挈领的部分，抓住这个核心问题，你就不会迷失在文字表达中。
2、理解认知
对于差异，必须要有认知，所谓认知就是对事物之间的关系的理解。作者会对自己感兴趣的话题，去寻找认知，他可能是实验分析去寻找认知；他也可能是在案头研究去寻找认知。一本好书往往离不开这两个过程。
Johann Hari 在前人的实验中，找到二十世纪初的实验，一只老鼠给关在老鼠笼子里，给这只老鼠两管水，一管清水一管海洛因水，结果发现老鼠一直会吸食海洛因水直至死亡。所以，对上瘾的认知是：连续接触海洛因二十次以上+生理机制→上瘾。
但是，一个叫亚历山大的科学家发现一个问题，医院用吗啡成分与海洛因相同甚至浓度更高，骨折等重大手术均需要用，但是没有听说谁在医院之后就毒品上瘾了。
亚历山大发现了原来实验的问题，老鼠是孤独的。所以他做了一个老鼠乐园，里面有很多老鼠，还有娱乐设施，老鼠可以恋爱、玩耍，还是提供两管水一管清水一管海洛因水，神奇的事情发生了，没有一只老鼠海洛因上瘾，偶尔误食之后，下一次绝不触碰。
当老鼠不再孤单的时候，上瘾现象不存在了。所以，得到上瘾的认知是：情感链接缺失→情感渴望得到链接+某件能满足情感链接的事物→上瘾。
3、共情应用
到这里是否能够让自己进行投射，进行共情呢？比如，看新闻报道，你是否会发现，很多瘾君子总是在朋友、事业、家庭等情感连接上，是有重大问题的。这是对作者案例的共情，那我们能够应用吗？
虽然，我们可能不会毒品上瘾，但会有手机上瘾吗、AV 上瘾吗、游戏上瘾吗，你会不会有这样的困惑？这个认知是否能解释你的困惑？
刷手机是不是为了看见某人的资讯，以解暗中思念之苦；刷手机是不是为了获得更多的「新知识」，觉得这样更好地成长会有更多的收获……当然，有可能是错误的，因为解释不能证实，但是你开始联系实际去思考了，这就足够了。
不管是一章还是整本书，都是可以按照以上的过程完成阅读和理解。
03 读书笔记方法
以上的阅读过程是伴随着认知卡片笔记法（Cognition Card）的来进行的。
认知卡片的六大要素：
1、来源（Location）——帮你记住来源，在以后需要回溯的时候，能够快速找到内容的原始材料。
2、问题（Question）——帮你理解作者要解决的问题，提纲挈领；同时，当你面临这样的问题，这是最快的唤醒方式。
3、关键词（Keyword）——帮你建立起有效的积累/沉淀的方式；同时，如果使用合适的软件系统，也可以帮你更好地进行知识管理。
4、认知（Cognitionmap）——帮你理解作者的认知，这是核心部分；同时，认知是网状的，可以进行无限联系，帮你建立网状知识链接，特别是可以使用软件系统的时候。
5、金句（Bible Verse）——帮你通过金句积累重要认知，同时也是积累自己的语言素材。
6、案例（Case）——帮你共情应用，用自己的语言复述作者的案例，将认知进行解释、预测、改造应用，才能真正获得认知。
认知卡片的要素建议是 A/B 面进行排布，来源、问题、关键词建议放到 A 面，认知、金句、案例建议放到 B 面。
当你进行回顾的时候，看见 A 面的信息，先不着急看 B 面的信息，进行停顿思考，看你是否对 B 面信息有所理解和记忆，这是进行知识记忆加深的有效方式。
这个卡片的制作可以是自己在纸上、笔记本上制作。也可以在应用类似 PPT、OneNote 等软件或有道云等在线产品。
04 读书、方法与笔记的关系
当然，所谓读书笔记仅仅是读书方法的外化，而读书方法，仅仅是对书本质理解的外化。
这里由于篇幅有限和沟通有限，用的是很简单的例子，读书方法也只是简单说了一下。更多的内容还需要你对书的本质、读书的本质、读书的方法进行深入思考，万千法门，不离其宗。你一定会找到适合自己的笔记方式。
总结一下，学习到底在干嘛？如果你已过完这一生再重新来过，那么对于很多事情，都有了目标、有了思路、有了抉择，这就是有了这样的经历，拥有了这样的现象；如果你有对于所有的事情有认知，那么很多事情在你的手上也能轻松应对，比如让人高兴背后的认知很清晰，你一定能把人哄得高兴。
行路、读书、阅人、体悟，都是在帮你积累现象和获得认知。祝你学出价值，学出乐趣。■