平衡工作与生活是胡扯，“不平衡”才是生活的关键
Ayodeji Awosika 开智学堂
开智君说
我们常说要「平衡工作与生活」，但你是否想过，这种说法可能是胡扯，不平衡才是生活的关键？为什么？请看下文~ 本文译自 Medium，原标题为「Why Living An Unbalanced Life is the Key to Living The Life You Really Want 」，希望对你有所启发。
作者：Ayodeji Awosika 译者：TeresaChen 来源：36 氪旗下编译团队「神译局」
工作与生活平衡的想法，往好了说是适得其反，往坏了说是危险的，然而你却被告知要专注于此。
前几天我在社交媒体上看到一个帖子，很好地说明了这个想法的问题。
基本上，这篇帖子嘲笑了那些谈论利用工作之外的时间，去忙碌的励志大师们。他们的论点是，导师斥责普通人「充电」，要去照顾他们的心理健康。
这种批评在一定程度上，其实是准确的。有一些激进的人会说「不要睡觉」、「每天工作 16 个小时」、「忙碌到眼睛流血」等等，而这些工作方法是会导致精力耗尽的。
另一方面，你需要保持平衡并不断为自己充电的想法，其实是一派胡言。它不会给你带来你想要的生活，从长远来看，它反而会给你的心理健康，带来更多的负面影响。
让我解释一下。
01 如何通过生活不平衡来拯救你的生命
五年来，我过着不平衡的生活。我每天早上 5 点左右起床，在我必须去工作之前的 1-3 个小时里，我可以在任何地方进行写作。我在周末工作，大部分的周末都是。
我会在午休时间工作——回复邮件，打电话，以及写作。基本上，我开始沉迷于成为一名全职作家的想法，并花了很多业余时间来实现这个目标。
我的妻子当时担心我永远都不会取得足够令我满意的成功，担心我无论如何都会不断地努力。从外表看起来，我确实是生活得并不平衡的。
我是怎么看待这个问题的呢？我知道不平衡的生活，是会让我有足够的时间去寻找平衡的。事实就是这样。
现在的我是什么样子的？我每天工作几个小时？不管怎样，我是喜欢工作的。有时候，我甚至一天工作 12-14 个小时。然而有的时候，我会每天只工作两个小时，或者根本不工作。
上周，我花了很多时间去闲逛——去打高尔夫、和朋友出去喝酒、没什么理由地去读些书，而不是忙于「工作」。
我没有那么多的收入，可以让我完全不去工作，但因为我有 5 年的时间，过着不平衡的生活，我在生活和工作中获得了大多数人没有的自由度。
02 这就是为什么我告诉你平衡的生活是胡扯
假设你决定保持你的整个生活平衡——从不在你的副业上投入额外的时间，从不学习新的和有利可图的技能，从不让自己走出朝九晚五的舒适区，享受周末——你能得到什么？
你可能会活在地狱边缘，中间地带，永生之境。而中间地带永远是最糟糕的位置。
为什么？因为你会慢慢地工作到死。土拨鼠岁月的每一刻，都让你一点一点地疲惫。中间地带的生活一点也不悲惨。但这是死于平庸。
然后你重新振作起来，意识到你一直在浪费你的生命，但你觉得你没有精力去做任何事情。所有的充电都是徒劳的。
没人说要拼命地工作，但认为工作之外的所有时间，都应该用来充电的想法是无稽之谈。最重要的是，大多数人甚至不知道如何做好。
03 不惜一切代价避免中间地带
如果你想最大限度地发挥你的潜力，你就应该这样生活。当你在工作的时候，你会百分之百地投入到你正在做的事情中，全神贯注，心流状态是最活跃的。
当你离开的时候，你是百分之百的关闭工作状态，只是享受这一刻，与家人在一起的时间，与朋友在一起的时间，什么都不做但充分享受它。
大多数人从开始到结束都处于不稳定状态，一整天都在消耗他们的能量。你每天要工作八小时。如果你在办公室里，你最多要工作两到三个小时。
剩下的就是无聊的会议、回复邮件、闲聊，以及一大堆让你不断转换注意力的时刻，而不是专注于深层次的工作。你觉得工作太辛苦了，不是因为你真的做了那么多，而是因为你不停地变换任务。
至于其他的一些职业，你只是会觉得累了。通常，在非白领工作中，你必须做一些重复性的工作，这些工作会让你的头脑麻木，而不是完全投入。
所以不管怎样，你很少发现人们一整天都全身心地投入到他们喜欢的任务中。
享受是关键。当我写作的时候，我也在工作，但写作不会让我筋疲力尽，因为我喜欢写作。如果说有什么不同的话，那就是我从每次会议中都获得了一些新东西。
无论如何，你在你的一天中要么分心，要么麻木，精力被消耗。那你回家后做什么？冥想吗？花时间和家人朋友在一起？深刻反思你的人生？
不，很有可能，你看电视是为了分散自己的注意力，吃不健康的食物，花大量的时间玩手机，而不是和别人交流或互动。
我在画一幅漫画，为了说明一个观点而高度精炼概括。我们生活在这样一种文化中，从你起床到你上床睡觉，只要你没有做任何有意义的事情，就会得到奖励。
我们想知道，为什么社会会经历如此高度的焦虑。在平衡的幌子下，充斥着忙碌的工作，会导致心理失衡、冷漠，让人墨守成章。
那么，另一种是什么？
04 打造你的梦想而不被燃尽的秘诀
替代方案其实很简单。在你的一天中创建一个专注的时间区块，让你做一些有吸引力的、有吸引力的、有意义的事情。
用这些活动来补充你的一天，让你自己「不平衡」，直到这个小小的时间区块的爱好，变成真正的东西。
我通过写作做到了这一点。我会早起写作，然后去开始真正的工作，然后回家。我每天的工作时间，大概是 12 个小时左右，但是我把它们组合起来的方式，让这个过程更容易。
我每天早上都要做最需要认知能力的工作，包括副业和真正的工作。下午主要是工作上的管理人员。
当我回到家时，我已经「疲惫不堪」了，但这些能量的一部分，用来实现一个有价值的目标，让我更容易重新振作再做一遍。再加上我很喜欢我在一家数字公司担任营销总监的工作，所以我一整天所做的事情都让我感兴趣。
你看，只有当你在做一些你不感兴趣的事情，做一些和你自己不相符的事情，做一些没有给你意义的事情时，你才会感到倦怠。把注意力放在你所做的事情上，而不是花多长时间去做，这样你就能解决平衡问题。
如果你受困于一份你能忍受、不喜欢或讨厌的工作，你就得把工作之外的时间块作为你思想的避风港。你必须不惜一切代价让自己保持足够清醒来完成任务。
你的使命就是竭尽所能，最终过上一种不必做你不想做的事情的生活——这是平衡的终极形式。你在做一个权衡。
所以这个交易就是在你的余生中过几年的「不平衡」生活。从长远来看，你将战胜那些试图寻找日常平衡，并最终停留在一种不稳定状态中的人。
听着，如果你不能掌控自己的生活，也许现在不是休息的时候。再说一次，这并不意味着你要忙到筋疲力尽，但如果你不为更好的结局付出更多额外的时间，你将永远困在同一个地方，你不想这样的。
当你进行一个使你压力很大的项目时，你会突然有更多的能量。你不需要担心平衡，因为你的注意力会集中到关键的节点上。
找准就去做。去做。这是秘诀。■