流行科普著作怎么读？以《认知天性》为例的阅读探索之旅
猫柳 开智学堂
开智君说
什么是流行科普著作？如何阅读流行科普著作，并将知识运用到工作生活中？阅读下文，开智「人生资本阅读课」教练猫柳，以课程共读的流行科普著作《认知天性》为例，与你分享她的阅读探索之旅。
作者：猫柳 来源：原创
12 月了，开智「人生资本阅读课」接近尾声，这个月的共读图书是一本跟学习相关的流行科普著作：《认知天性》。我刚拿起这本书阅读时，却有些发愁。我发愁这本书阅读难度不高，很棘手。
阅读难度不高的图书，对于讲解者来说，反而是个大难题。一是因为知识点不难，讲解意义难寻觅；二是流行科普著作一般含金量低，干货被作者以故事形式注水，找到核心观点反而更难。
怎么办呢？课程提供一套方法论来解决这些问题，我的探索之旅也以此开始。直到现在，阅读这本书的收获远比我所想得多。
01 流行科普著作，关键读什么？
阅读不同类型的图书，有不同的方法论，比如阅读林南教授的《社会资本》与 《认知天性》，方法是有细微差别的。前者是学术专著，后者是流行科学著作。
什么是学术专著？
百科上的解释是：学术专著指作者在某一学科领域内从事多年系统深入的研究，撰写的在理论上有重要意义或实验上有重大发现的学术著作。
一般来说，学术专著一定要本人亲自撰写，且是新的学术研究成果。如果不满足这两条，就不能说成是某个个人的专著。所以阅读类似《社会资本》这类型的学术专著，作者的学术研究成果很重要。
那么，什么又是流行科普著作？
按字面理解，流行科普著作，一它流行，意味着图书的受众是普通读者，阅读难度不高。二它是科学的，内容内核是科学理论。这类作品，一般是作者对核心论文或核心教材经过信息变形、添加案例后扩充成书。
举个例子，《认知天性》第二章的核心观点就是对经典论文《测试提高学习效果》（Test-enhanced learning）的扩展，添加案例成书。
所以，读透一本流行科学著作，关键步骤是找到该书引用的关键论文或学术成果。
02 《认知天性》，亮点是什么？
《认知天性》与同类型的图书相比又有不同。不同之处有两点：
- 本书的作者不是一位，而是三位。第一作者是一位作家，而第二、第三作者却是「记忆领域」的大牛。这让本书在「流行+科学」特点上更加鲜明；
- 本书不是一个学术成果的介绍，而是一个学术项目成果的展示。在前言或致谢页中，作者反复提到一个项目——「通过认知心理学强化教育实践项目」。
这个信息点非常关键，因为如果我们找到这个项目，直接去看这个项目的介绍，几乎就把这本书读懂了，而且读懂更深。
道理是这个道理，但在实际操作中，我又遇到一个难点。我发现并不存在一个「通过认知心理学强化教育实践项目」，而是有十一个。
这个项目由十一位认知心理学合作，目的是「把认知心理学中有关学习的基础知识应用到教育实践上」。幸运的是，在「致谢页」，我看到该项目的首席研究员正是本书的第二作者，亨利·罗迪格（Henry Roediger III）的教授。
通过对罗迪格教授的身份透析，我发现几个有用的知识，让我快速明白本书的亮点。
1. 他是一位「记忆领域」专家。
亨利·罗迪格是华盛顿大学圣路易斯分校（Washington University in StLouis）教授，研究方向是人类学习和记忆领域。他因在虚假记忆心理方面的工作而声名鹊起。
亨利·罗迪格取得的学术荣誉很高，他曾任 2003-2004 年度的美国心理学协会主席，他同时是美国艺术与科学院、美国心理学学会院士。论文被引用量在谷歌学术中超 60000 次。毫无疑问，他是记忆与学习领域里的大牛。
2. 他的合作者网络，串联了认知心理学有的「记忆」的知识点。
在亨利·罗迪格教授合作者网络中，艾登·托尔文（Endel Tulving）是他的老师，他是首次区分情景记忆与语义记忆区别的人；
本书第三作者麦克丹尼尔（M. McDaniel）是他的同事，两人都是华盛顿大学心理学教授，以前瞻记忆（Prospective memory）研究闻名；
而他的同门师兄弟沙克特（Daniel Schacter），同样是研究人类记忆的大牛，在有意识与无意识记忆、记忆扭曲方向的研究闻名。
至此，我几乎可以下结论，《认知天性》与市面上的学习指南相比，它最大的特色是从「记忆」角度谈学习，并且测试效应毫无争议是本书的必读章节。
03 再读《认知天性》，重点读什么？
有了这些背景知识，我重新打开《认知天性》，并从谈测试效应的第二章开始看起。
什么是测试效应？
测试效应又称检索-练习效应，指通过小测试或练习进行知识检索，这种方式能将知识学得更扎实，效果要远远好于重复接触最初的资料。
也就是说，我们习以为常的「考试」大有作用，在研究者眼中，大有作用。
测试效应有怎样的好处呢？本书通过大量实证实验来告诉我们。
1. 有测试比没有测试效果好。
2010 年，《纽约时报》报道了一项科学研究：让学生阅读课本里的一段文字，然后选一部分人进行考试，让他们回忆阅读过的内容。
一周之后再考察他们的记忆情况，结果发现接受考试的学生比没接受考试的学生多记住了 50% 的信息。
2. 测试对学习有长期的好处。
实验者让大学生学习一些科学相关文章，然后让他们分成两组，A 组立即进行回忆测试，B 组则重新学习资料。
结果发现，立即进行测试的学生比重新学习，能记住多记住内容（68%对54%）。一周后，差距依然存在（56%对42%）。
并且，多次测试比一次测试效果好。看到这里，也许有人说，测试能提升学习效果，是因为测试让材料重复出现，所以才有效果。为了验证这句话，研究者也设计了一个实验，以检验测试与重复学习的效果。
实验结果表明，进行过测试的资料，比没有进行过测试的资料，分数高了十多分。而且，对于那些仅作为复习说明但没有纳入测试范围的资料来说，学生们在这些资料上的考试分数与没复习的资料相同。
也就是说，单纯地阅读、单纯地复习资料，对学习没有多少帮助。
04 书中的知识，如何应用？
阅读是为了应用，但这个原则在我身上是不成立的，我是个为了阅读而阅读的人。但在本月「人生资本阅读课」月度答疑活动中，同学的发言让我上了生动的一课。
「人生资本阅读课」每月会有两次答疑，月度第一次答疑中，有一个同学分享了说的学习经验。她说，「她通过案例来学习，并且只有当她在实际中使用了，才能记住书中的知识点」。
我的学习风格正相反。我是一个主动寻找深度图书阅读的人，越难的书给予我的乐趣越大，但我对应用反而轻视。这正中《认知天性》提到的「邓宁-克鲁格效应」。
邓宁-克鲁格效应是心理学家大卫·邓宁与贾斯汀·克鲁格提出。他们的研究显示，不能胜任某项工作的人会过高地估计自己的能力，而且感觉不到自己的表现与实际要求之间的差距，觉得没有必要试着改进。
阅读难书容易滋生一个错觉，那就是以为「所读即所得」。但只要只要一张口交流，往往就会暴露自己掌握得并不好。所以，测试效应还有一个好处，「校准你的知道与不知道」。
这一点为什么重要，正如作者第五章副标题所言：「你无法从不擅长的事情中学习」。
05 小结
《认知天性》看起来是一本简单的畅销书，实际上是一本阅读越读越有收获的书。我们以为里面的知识简单，但我相信，里面无效学习的坑，你与我总踩中过一个两个。
如作者所言，「有关学习的知识，认知心理学已经取得不少成果。为什么不立即把这些原则与实用策略利用起来呢？收效显著，而且也没有什么成本。」
何不把《认知天性》当做一次检验目前为止，我们掌握的学习方法有效或无效程度的测试呢？■