史建刚：绝命攀岩与知行合一
史建刚 开智学堂
开智君说
通常我们以为，知行合一就是把学到的知识身体力行，践行不辍，但是，真的可以这么简单地去理解吗？量江湖的联合创始人史建刚认为，并非如此，知行合一是一种高度秩序化的愉悦状态，为什么？应当如何理解呢？请看下文~
作者：史建刚 来源：公众号「新贱识」
知行合一，已经是一个烂大街的词汇了，要多俗有多俗。遍及于各种鸡汤文，高中生的座右铭，传销团队的口号之中。
别人躲都躲不及，为啥偏偏要说它。因为一部电影。
一部非常流行的小众电影《徒手攀岩》。剧中的男主美国人 Alex 穿越时空帮助中国明朝的王阳明给我狠狠地上了一课。
01
通常，知行合一有一个庸俗的解释，大概意思是：我学到了一个知识、一个道理，就要行动起来，用这个知识和道理武装自己，身体力行，践行不辍。
比如，我认识到学习的重要性，读书的重要性，能够出人头地，于是我就「头悬梁、锥刺股」，开始每天都刻苦的学习。
再如，养儿方知父母恩，明白了为人父为人母的不易，于是我就感同身受的体会自己的父母，对他们和颜悦色，做事情尽量为他们着想，在生活上照顾他们，听他们唠叨吐槽。
可能很多人把这些东西都当做「知行合一」。
但，这并不是王阳明的「知行合一」。
作为宋明理学繁荣时期的心学的创始人，王阳明在理论上是有重大突破的，这种庸俗的知行合一论，显然上不了台面，也忽悠不了当时及后世那么多登科入仕的读书人。
那么，王阳明的「知行合一」到底是什么？
最近的一个纪录片《Free Solo》（中文译名：徒手攀岩）给我狠狠上了一课。
Alex是一个美国人，他以徒手攀岩为生。
徒手攀岩，就是不带任何保护措施，从悬崖峭壁上徒手攀爬上去，比如「酋长岩」是一座高 900 多米，斜度几乎是 90° 的光秃秃的峭壁，很多地方几乎没有着力点。这项活动的结果只有两个，要么完美，100 分；要么死亡。我称之为「绝命攀岩」。
图片来源 Pixabay
Alex 这群人，他们每次攀爬不仅不带保护措施，而且都是悄悄的一个人去，不希望被人发现。即便是中途跌落摔死，也无人目睹，没有叹息，没有反馈，悄无声息。发现他们的尸首也是很多天之后的事情了。
这群以身犯险，以死为生的人到底是什么人？
Alex 在这部纪录片中部分回答了这个问题：
他吃住在一辆房车内，足不出车，两耳不闻窗外事，把车驻扎在沃尔玛的免费停车场内，每天就吃 88 美分的晚餐度日。
有了目标，他就开车去，然后攀爬上后再又回来，继续停留在沃尔玛的免费停车场内等待下一个目的地的召唤。
他的很多挚友，也是顶尖的徒手攀岩选手，已经一个个的消失了（无声无息的消失在某个悬崖之下，任随尸骨腐化），是什么力量支撑着 Alex 一直往下走。
回想当年，王阳明得罪刘瑾，廷杖之后被发配到贵州龙场驿站。逃离生死的王阳明，爬涉几千里，一路上险象环生，生死未卜；来到了远隔千里的苗地，生活困苦，语言不通，身边的人也是一个个的死掉，每天游走在死亡的边缘。死亡随时可以带走王阳明。
甚至他都为自己准备了一口棺材，每天都睡在棺材里思考一个问题：如果是圣人遇到这种境况，他会怎么办？
有一天，他忽然明白了，跳下棺材说「圣人之道，吾性具足」。
这两位给我们展示了一个非正常的心智模型。
02
我们普通人的心智模型又是怎么样的呢？
简单说两点：
1）脑内各种思绪、念想潜伏在意识之下，成为潜意识；
2）注意力短浅且涣散。
大脑的神经中枢网络有点像新浪微博：每个用户节点就相当于一个神经元节点。每个节点都在发表声音，都企图上热搜。上热搜就是进入到意识的范围，被意识注意到。
但是，即便上了热搜能维持的时间短暂，很快就被另外一个热搜顶下去，此起彼伏，就像我们脑子里的念头一样彼此起伏，永无宁刻。
每种思绪作为一个潜伏的种子，只要条件合适就会生根发芽，冒出头来，可以分为几大类：
1）本能类。诸如，恐惧、焦虑、贪婪；
2）社会性的。诸如，攀比、社会性的炫耀，社会性的附和，包装自己；
3）知识性模式化的。诸如，正态分布思维，道德经教化下的上帝视角的思维方式，咪蒙毒鸡汤导致模型判断男性的思维方式，亚当斯密的市场有效论，马克思的阶级分析论等等；
这些个思绪的种子潜伏在脑海的深处，要么，被外界的环境所触发；要么，在夜深人静的时候他们一个个的冒出来。
比如，我们在一起闲聊天，说者无心听者有意，总是有人就被谈话中的某一个信息给代跑了，唤起了自己某个思绪某个念想、不自觉就跟当事人做比较、不自觉站队附和、或者是某句话不知不觉的启动了自己焦虑模式，进入到坐卧不安的状态。
再如，夜深人静的时候，脑子就开始各种念头往外冒：谁说过的一句话、一个眼神、某个画面、某项未完成的工作，或者某篇自媒体中的一段话。
周而复始，拦都拦不住。
简而言之：
1）我们大脑的深处如同冰山的水下部分一样，蕴藏了无数的各种思绪，他们悄无声息的发萌，相互媾和，隐藏在意识之外，他们都保持着发萌的可能性，就像微博上艺人工作室团队一样，时时刻刻想造个大新闻，上热搜；
2）我们的那么点可怜的注意力，不断的被各种外界的事物所分散和撕碎；
3）短浅的注意力与笨拙的肢体无法形成有效的配合，也就无法形成正反馈；同时，频繁切换注意力，身体的行动节奏无法跟上脑子节奏，身体滞后脑子，无法体验全神贯注的、没有时间、没有杂念的心流状态，也就无法实现身心合一的正反馈境界。
总之，涣散的大脑遇到凌乱的社会，结果就是麻木的身躯。
其中的原因是大脑中的认知负资产，比如恐惧，曾经帮助我们走过了荒蛮时代，但是现在却成了妨碍我们更进一步的巨大障碍。
03
而龙场悟道的王阳明以及峭壁上的 Alex 则不同，他们身处绝境，直面死亡。
死亡的威胁足以克服其他情绪带来的干扰，杀死很多干扰情绪，特别是低级别的情绪和思虑，死亡威胁则调动并占用了脑内的绝大部分资源，断了其他思绪资源的后路，使得大脑高度秩序化。
高度秩序化之后的大脑，投入了几乎全部的资源与身体的行动进行磨合，高度秩序化的大脑必然导致高度秩序化的身体行动能力，二者的相映得彰，互相促使了对方更加专注、更加高效。
于是，大脑和身体都出现了一种高度秩序化的愉悦状态，这种愉悦状态导致：
1）瘾。这种高颠体验是无比幸福的，乃至于冒着生命危险也要寻求；
2）认知。建立了一种新的认知或者模式，这种模式下，可以指导其他的行为也可能出现高度秩序化的愉悦状态。
反过头来，我们再来看 Alex 的行为，就可以理解了。
徒手攀岩时，死亡的威胁消灭了很多潜伏在大脑的思绪，反而节约了大量的资源，调动起从大脑到全身的资源，这些资源处于高度的秩序化之下，整个人身心合一，行动高效、反应灵敏、心流状态、愉悦异常。
这时候，全脑和全身只有一种秩序，全脑只有一个知 Online，全身只有一个行 OnCall，此时的知就是行，此时的行就是知，知和行浑然一体。
这种状态才接近于王阳明说的「知行合一」。
王阳明的「知行合一」除了上述的以小时为单位的心流状态，还有另外一个维度，就是超越生命的意义状态，是一个在更大的时间尺度上的知行合一。
这次，我们要请出的例子是巴菲特，他是专注（Focus）的代名词，曾经主张：
值得做的值得马上就做，而且还要一直做；不值得做的现在就不做，而且永远也不做。他本人每天平均花 5 个小时用以阅读和写作。
巴菲特的知行合一是跨越了几十年的，他的知就是价值观，他真正奉行的价值观，而他的行就是他的专注：值得做的值得马上就做，而且还要一直做；不值得做的现在就不做，而且永远也不做。
也就是说他的生活是高度秩序化的，几乎全部的精力都投入到值得的事情了，没有被很多无味的事情所分割掉。
他没有所谓的社交生活、没有所谓的发布会，没有所谓的光鲜时刻，没有所谓的生活羁绊，没有所谓的旅游计划，没有轿跑、游艇、别墅……没有所谓的平衡的、饱满的人生。
江湖上关于他的传闻很多，而他的工作和生活却异常的简单。
对，高度一贯的秩序化！■