阳志平：什么是真正的科学育儿？
阳志平 开智学堂
开智君说
关于育儿，我们有很多错误的认识，这些错误的认识来自哪里？真正的科学育儿是怎么样的？爸爸妈妈们应该怎么做？阅读下文，阳志平老师为你讲解。阳老师也是开智兄弟公司爱贝睿 2021 年重磅新课「儿童发展专修课」主讲者，这是他当爸后与两位儿童发展心理学博士、一位儿童认知心理学硕士，开给家有 0-12 岁宝宝的一门线上家长课。如果想学习更多育儿知识，欢迎报名。
作者：阳志平 来源：公众号「心智工具箱」
01 育儿的三大流派
关于育儿，我们有很多错误的认识。这些错误的认识归结形成中国育儿界的两大「帮派」：「武当派」和「少林派」。
「武当派」往往是从教育中受益匪浅的家长。他们非常重视子女教育，经常出现「打鸡血」的现象，从孩子出生后，各种培训班没停过。
与「武当派」相反的是「少林派」——佛系派。他们往往因为种种原因，没那么重视子女教育，觉得顺其自然就好。
如今，第三大流派也在兴起。这就是「科学派」，推崇关于育儿的科学知识，尤其是儿科医学与儿童发展两门学科。他们的祖师爷是亚伯拉罕·雅各比（儿科医学先驱）、普莱尔（儿童发展心理学先驱）、皮亚杰（儿童认知发展奠基者）等等。
他们也佛系，但没那么重视孩子自然而然就会发育好的那些；他们也鸡娃，但往往是将注意力花费在一些非学业成就，比如孩子的身体健康与心理健康。
「武当派」将育儿看成一场战争，从孩子很小便开始备战，这场战争的胜利以孩子考上名牌大学为标志。「少林派」是「放下屠刀，立地成佛」，将育儿视为一种顺其自然的事情——人生如梦，一切皆空。「科学派」则推崇看文献、查证据、做实验——拿自己的孩子来尝试各种儿科理论与儿童发展理论。
02 掌握育儿的科学语言为什么重要
如果你开始在「科学派」拜师学艺，那么，你的学习重点是什么？
答案是掌握一门关于育儿的科学语言。理论也好，实验也好，最终落实到底，是科学术语、科学概念构成的语义网络。
掌握育儿的科学语言为什么重要？因为人类大脑是通过抽象语言来处理复杂工作。
如果你不提高自己关于育儿的词汇量，那么，你如何来描述碰到的育儿困惑？如果你不能描述，何谈解释？如果你不能解释，何谈改善？
一个文盲往往只能从事简单、重复的体力劳动，难以从事复杂、创意的脑力劳动。同理，一个对儿童发展科学一无所知的文盲如何更好地带好孩子？—— 只能拼经验。
03 真正的科学育儿
现在很多爸爸妈妈都把「科学育儿」挂在嘴边，可是什么是「科学育儿」？并不是关注几个写育儿科普的微信公众号，也不是教条主义地照搬一些科学著作的结论，更不是科学家说什么就是什么。
「科学」与「经验」的真正区别是什么？答案在于：是否可以定义？是否可以验证？是否可以质疑？
定义
拿理性作为例子。反科学主义者常说人是非理性的，以此来贬低科学的价值。但科学的做法是，在理性的基础之上，又定义了人类行为的「有限理性」，比如先后研究它们荣获诺贝尔奖的认知心理学家西蒙与卡尼曼，这就是科学的做法。
验证
西蒙与卡尼曼开展或者实证或者非实证的研究，验证了一些想法，这些想法慢慢归结于精炼的，能被进化周期中，较笨的那部分人脑记忆的东西，启发人们的现实生活，变成一种欧洲社会心理学奠基者莫斯科维奇所说的生活常识。
质疑
在现代科学范式之下，通过术语、公理、逻辑、文献引用、同行评审、写作格式约定等手段，建立了一个性价比较高的、容易沟通的知识良性循环体系。
定义、验证与质疑，才是真正的科学精神。做个思想实验，假设一个科学素养好的孩子到了一个魔法世界、修真世界，他能更好生存吗？当然可以。定义、验证与质疑，这套逻辑是魔法世界、修真世界，依然可以通用的逻辑。
有爸爸妈妈问，难道在儿科医学与儿童发展诞生之前，我们就不会育儿了吗？当然会。但是新生儿死亡率与孩子健康成长率大大不同。
04 定义、分类、测量与干预
任意一个学科，都有成千上万知识点，那么，我们在其中，要掌握的关键是什么？从定义、验证与质疑，这套科学思维出发，以儿童发展科学为例，答案是定义、分类、评估与干预。以下，对其一一解释。
- 定义（Definition）：某个概念，科学家们是如何定义它们的？目前主流的定义是什么？具体对应哪些真实世界的现象？
- 分类（Taxonomy）：某个概念，是否存在子维度，也就是分类学意义如何？
- 评估（Assessment）：如何评估某个概念及其子维度？
- 干预（Prevention）：如何改善孩子在某个概念上的表现？有什么方法或技巧？
拿一个科学概念「执行功能」举例。
执行功能如何定义
很多爸爸妈妈不知道，长大后，为什么有的孩子善于抵制诱惑，没那么容易分心，有的孩子延迟满足能力较差，很容易走神？这些都与「执行功能」（executive function，EF）相关。
这是日常生活的育儿现象。那么，从育儿现象到科学研究，执行功能定义是什么？它通常是指个体对思想和行动进行有意识控制的心理过程。
通俗的比喻，执行功能就像是你的大脑中的指挥官。当你有意识地控制自己的思想和行动时，执行功能就在起作用。计划、组织信息、作出判断、解决问题都要受到这个指挥官的控制。
北京首都机场是全国最繁忙的机场，每天都有飞往全国不同的航线，每条航线有不同的起点和终点。如果你有机会进到监控室，你会发现，监控室的大屏幕上，密密麻麻闪烁着众多小点，一个小点就代表一架正在天上飞行的飞机。指挥中枢同时管理着上千架飞机的起降，遇上极端天气，还要及时做出调整，以保证乘客的安全。想象一下，如果这个指挥中心出错了，那将引发多大的灾难。
我们的大脑有接近小一千亿个神经元，这些神经元连接在一起发生作用，也需要一个指挥中心，这个指挥中心就是大脑的执行功能。
执行功能如何分类
我们先来与孩子玩一个小游戏「国王说」。游戏的规则是这样的，当你听到「国王说，要做什么」的时候，你要做出这个动作；如果你没有听到「国王说」，那就不要做这个动作。
现在让孩子尝试一下：
- 「国王说，摸摸你的鼻子」
- 「国王说，摸摸你的耳朵」
- 「国王说，双手交叉放在胸前」
- 「把双手放下来」
前三句都有「国王说」，根据指示，孩子快速的在「摸摸你的鼻子」「摸摸你的耳朵」「双手交叉放在胸前」三个动作之间切换，有的孩子切换快点，有的孩子切换慢点，这个切换就涉及孩子的「认知灵活性」。
最后一句「双手放下来」，前面没有加「国王说」，那就不能做这个动作。不少小孩第一次玩时，会受前面的思维惯式影响，仍然会作出 「把双手放下来」的动作。
这种能够抑制住之前的惯性，忽略无关刺激，顺利达成目标的能力，被认知科学家称为「抑制控制」。如果「认知灵活性」说的是，当达到某某条件时就要做什么，那么「抑制控制」，就是当达到某某条件时不去做什么。
以上任务的完成还需要一个前提条件，就是掌握并操作这些规则。这个能力跟「工作记忆」相关。什么是工作记忆？它是一种对信息进行暂时加工和贮存的能量有限的记忆系统。
从「国王说」这个执行功能小游戏可以看出，执行功能包含三种核心能力：认知灵活性、抑制控制、工作记忆。这就是执行功能的分类。
如何评估孩子的执行功能
我们可以通过上述小游戏来粗略地评估孩子的执行功能。这是一些常用的考察学前儿童的「抑制控制」的测验任务。根据这些测验任务，我们开发了大量小游戏。
我们也可以通过专项测验来评估孩子的执行功能。比如，我主持开发的儿童认知能力评估系统就有一个分测验，专门用于评估孩子的执行功能。
如何提高孩子的执行功能
游戏是一种不错的方法。宝宝小时候，可以跟他一起按照规则找物品。比如，请宝宝找一找家里是红色的物品，宝宝找到之后可以换个规则，让他找一找哪些是圆形的物品，哪些是三角形的物品。通过转换规则，能够让孩子在游戏中锻炼「认知灵活性」。
再大一点，你可以跟他一起玩「国王说」、「123，木头人」与「大西瓜小西瓜」之类的游戏。孩子需要按照规则控制自己，「抑制控制」可不是一件简单的事情。
运动也是一种不错的方法，尤其是有氧运动、棋类运动等。运动能够提高执行功能，这涉及神经科学与具身认知的一些原理。
05 今天的常识，未来不一定是对的
好的儿童发展科学研究成果，在定义上是清晰的，采取操作性定义；在分类上是齐全的，能够覆盖足够多的育儿现象；在评估上是具体的，有简单的、复杂的，定性的、定量的评估工具；在干预上是有效的，通过特定程序或方法，必然会提高孩子的某项能力。
科学家与科学家之间也会相互竞争，对于那些相互竞争的研究结论，我们可以从定义、分类、评估与干预四个关键维度考察。
当前的育儿常识是历史上胜出的研究成果，但并不意味着未来它还会是赢家。科学界不同学科的知识衰减期各不相同，儿童发展科学往往在5-10年左右，知识就会更新换代。因此，身为家长，我们需要与时俱进。
从经验出发的育儿，往往盲人摸象、道听途说、缺乏证据；科学育儿，往往全面系统、来自文献、证据众多。
儿童发展这门学科，主要涉及认知、语言、社交情绪、运动四个关键领域。在每个领域下，又都有一些关键概念。
比如，在认知下面会有：感知觉、注意力、工作记忆、执行功能、概念形成、推理、问题解决与元认知等等；在社会与情绪下面会有依恋、心理理论、情绪理解、情绪调节、内在动机、自尊、自我同一性、友谊与攻击性行为等等。
如何掌握这些关键概念的定义、分类、评估与干预技巧，这就是我们学习儿童发展这门学科的重点。
如果仅仅只想入门，那么花费一两个小时阅读英国剑桥大学乌莎·戈斯瓦米（Usha Goswami）教授的《儿童心理学》一书即可，这本书不厚，100 来页。你需要掌握最关键的三个概念：依恋、执行功能、心理理论，分别代表亲子关系、智力、社会情绪理解能力三大关键。
如果想成为真正更懂孩子的爸爸妈妈，那么你需要付出更多时间，阅读更多教材与论文，掌握更多科学概念。可以参考我的书单：100+本！这可能是一份你没见过的育儿书单
小结
学习儿童发展，本质是掌握一门关于育儿的科学语言。这门科学语言，定义、分类、测评与干预是四大关键。
学习语言成功的标志是能听会说，表达流畅。同样，真正掌握儿童发展这门科学语言的标志是，不再翻书，即可向他人讲解这些知识点，从定义、分类、测评再到干预，并能灵活应用于指导自己与他人的育儿实践。■