提高大脑潜能,这四本书推荐你读一读

一休 开智学堂

图片

了解脑与认知科学知识,可以帮助你开发大脑潜能、提高工作记忆及思维效率。今天,一休为你精选四本相关好书,助你开发脑力,提高潜能。

作者丨一休

本文为开智学堂原创作品

开智学堂(http://www.OpenMindClub.com)

思维黑客

图片

内容简介

这是一本帮助读者开发大脑潜能、提高思维效率的大脑使用手册。

人脑是个存储器,更是个处理器,它可以将信息过滤、处理、压缩、加密,然后存储,这个过程是可控的。

本书基于现有的理论和研究进展,针对这个过程提出了有趣且富有实效的建议,从记忆力、信息处理、创造力、数学、决策、沟通、思维、大脑健康 8 个方面介绍了 75 个优化用脑的技巧。

读者可根据这些建议给自己的大脑「编程」,选择适合自己的心智工具箱,不断实践和完善,使你的大脑「超频」运行。

作者简介

罗恩·黑尔-埃文斯(Ron Hale-Evans)

他是一位作家、思想家和游戏设计者,以撰写技术文件为生。他本科在耶鲁大学主修心理学,辅修哲学。

他热衷于探索人类思考的方式,创建了 Mentat Wiki 网站,他在《游戏杂志》(The Games Journal)上发表的系列文章受到了游戏玩家和学术界的广泛好评。

潜入大脑

图片

内容简介

你在阅读这段文字时是否想过:你的眼睛是如何聚焦在文字上的?你在思考时,你的手是如何无意识地做出挠胳膊这一动作的?那些吸引注意的动作、噪声等干扰信息又是如何被你过滤掉的?

所有这些似乎是自动发生的,就像变魔术一样。不过,在这背后,不知疲倦地工作着的是你的大脑——一个异常复杂的信息处理环境。它和电脑不太一样,它更像是一个生态系统。

本书的每一节都会为你揭开大脑的某一面向,向你展示大脑内部每时每刻的工作状态,让你更加了解自己,认识自己。

作者简介

汤姆·斯塔福德(Tom Stafford)

认知神经科学博士,谢菲尔德大学心理学系讲师。汤姆喜欢研究,写论文。在此之前,他曾供职于英国广播公司,担任纪录片研究员和自由撰稿人。他也是一本心理学杂志的副主编。

马特·韦布(Matt Webb)

既是工程师,也是设计师。在英国广播公司的广播与互动音乐部门(BBC Radio & Music Interactive)做研发,同时还以自由职业者的角色参与社交软件领域的项目。他喜欢读书,热衷于打理自己的博客。

超负荷的大脑

图片

内容简介

这是一个被称为信息大爆炸的时代,许多人有力不从心之感。是不是我们所创造的信息文明已经超出了我们生物性大脑的容量?

克林贝里,一位认知神经科学领域的学术领袖,在这本权威性的著作中,将关于大脑进化的讨论、神经科学的历史、最前沿的科研方法学、信息理论,以及对神经可塑性的最新见解和关于多种神经发育疾病的全面综述,巧妙地结合在一起,用深入浅出、引人入胜的叙述方式,向读者解释了什么是「超负荷的大脑」,并试图回答:我们大脑处理信息的能力为什么是有限的?这对我们的日常生活有什么影响?我们如何通过脑力锻炼拓展这些极限?

作者简介

托克尔·克林贝里(Torkel Klingberg)

医学博士、哲学博士, 著名的瑞典卡罗林斯卡研究院以及斯德哥尔摩脑研究院的认知神经科学教授。

克林贝里的研究证明,工作记忆(working memory)能力可以通过训练加以提高。他的突破性研究成果在《科学》(Science)、《自然神经科学》(Nature Neuroscience)、《美国科学院儿童与青少年精神病学杂志》(Journal of the American Academy of Child and Adolescent Psychiatry)等学术期刊上均有发表。

克林贝里还创建了 Cogmed 公司,开发出训练工作记忆的计算机软件并推向市场。

记忆的常识

图片

内容简介

「激活大脑」一词最近掀起了脑科学热潮,然而目前科学尚未证明「短期内」大脑被激活后,就能 「长久」(10~20 年后)远离痴呆症。世面上还充斥着不少有关「记忆术」的书籍和教材,难道读过这些书或者接受过记忆术训练的人,记忆力水平就真的能够突飞猛进吗?

本书面向普通大众,以浅显易懂的方式,从生活中记忆情景谈起,分析影响有效记忆的各种因素,回溯了历史上出现的各种记忆术,向读者全面介绍了与记忆相关的脑科学研究现状。

作者同时还介绍了自己多年钻研的以记忆为基础的测谎器「脑指纹」与「面孔记忆」的研究成果,与各位读者一起探索记忆的本质,并对记忆有更进一步的认识。

作者简介

柿木隆介

日本自然科学研究机构生理学研究所教授,顺天堂大学医学院客座教授,综合研究大学院大学教授,医学博士。柿木隆介是日本内科学会认定医师,日本神经学会专业医师,从事以人类为对象的神经学研究。

柿木隆介历任日本生物物理学会前会长,国际临床神经生理学会亚洲、大洋洲地区等多个学会的理事及监理职务。柿木隆介曾经负责日本文部科学省、厚生劳动省、环境省的多项大型研究。柿木隆介作为日本脑研究第一人,参与 NHK 电视台、富士电视台、TBS 电视台等多家媒体的脑神经专题节目。■