目标没能达成？这本帮你升级行动工具箱的好书，现在免费赠你
一休 开智学堂
“ 小伙伴们周末好呀~ 本周，开智学堂联合「机械工业出版社」，为你带来一本提高行动力的好书《如何达成目标》，帮你升级自己的行动工具箱，助你高效达成目标。欢迎在文末留言，分享你制定、实现目标的经验，一休将综合留言质量， 给 5 位小伙伴，送出这本书哦~
作者丨一休
本文为开智学堂原创作品
开智学堂（http://www.OpenMindClub.com）
内容简介
小到减肥、健身、戒烟，大到考学、升职、创业，人生就是不断升级打怪、实现各种目标的过程。无论目标大小，如果成功实现，人生就能顺利推进；如果失败，人生就会停滞不前甚至倒退。是否能够达成目标，关系着我们的个人成就和生活幸福。
但是，即使那些非常聪明和成功的人都不知道，为什么自己可以实现某个目标，却在另一个目标上栽跟头。
社会心理学家海蒂·格兰特·霍尔沃森一直专注于研究如何帮助人们达成目标。她精选国际顶尖心理学家几十年来的数百个心理学研究，用通俗的语言写成这部心理学经典著作。
她希望通过本书让你懂得任何人都可以达成自己的目标，并且给你科学验证过的方法，助你成功。你还将学会如何帮助别人（孩子、员工等）设立并达成目标。
本书既源于严谨可信的科学成果，又具有极高的实用价值，能够帮助你打通达成目标的各个环节：
- 设立适合自己的目标
- 增强自制力
- 提升动力和决心
- 转变思维
- 增强乐观精神
- 克服拖延、推进计划
- 学会放弃
- ……
作者简介
海蒂·格兰特·霍尔沃森（Heidi Grant Halvorson）
哥伦比亚动机科学中心副主任，哥伦比亚大学心理学博士，社会心理学家，教育咨询顾问。多年以来专注于研究为什么有些人在遇到困难时放弃目标，而有些人则可以战胜挑战，该研究项目获美国国家科学基金大力支持。著有《如何达成目标》《高效达成目标》《给人好印象的秘诀》等畅销书。
名人推荐
我们赤手空拳来到这个世界，为自己设下各种雄心勃勃的目标，但大部分目标却最终落空。可能的原因有自制力的不足、有意志力的消磨、有情绪的干扰。不仅是普通人，很多成功人士也面临同样的难题。那我们该怎么办呢？霍尔沃森博士的这本书，能给你想要的答案。
—— 孙思远（远读重洋创始人）
这是市面上第一本将自我决定论、成长型心智与执行意图结合在一起写的好书。如何更好地达成目标？你需要安装一套新的动力系统：基于自我决定论，从外在动机到内在动机。你还需要安装一套新的导航系统，从僵固型心智到成长型心智。最后，你还可以善用行动杠杆，从目标意图到执行意图，提高计划的成功概率。
—— 阳志平（安人心智集团董事长、心智工具箱公众号作者）
不管我们想实现什么样的目标，都意味着必须抵制诱惑。抵制诱惑通常需要强大的毅力。除了毅力，巧妙借助外力，找到专属自己的「防御焦点」也是一种方法，《如何达成目标》提供给我们更多巧妙借力的可能。
—— 邻三月（橙为高手创始人）
这是一个最好的时代，我们每个人都有可能活成自己想要成为的样子。这又是一个让人疲倦的时代，我们每个人都要先想清楚自己想要活成什么样子。世界越来越畅通，同时也越来越复杂，你需要给自己装一套 GPS，比如利用这本《如何达成目标》帮你找到向前的方向。
—— 陈章鱼（知名读书自媒体「章鱼读书」创始人，100 万人关注的读书人）
《如何达成目标》教我们如何更好地看待生活、执行生活。该书基于心理学界较新的概念和研究，对我们和孩子的日常生活都有助益。其中最重要的是「成长型」思维：无论何时，我们都需要相信，我们可以进步，比过去的自己向前一小步都是有意义的。
—— 郝景芳（童行学院创始人）
推荐这本有效设定与实现目标的书籍，本书完全从社会心理学的角度来阐述哪些策略更有效、更容易成功，书中的观点大多是来自顶尖心理学家几十年的科学研究和现场实验，在科学和实用性上大大超出同类书籍。
—— 战隼（知名自媒体 warfalcon 创始人、100 天行动发起人，时间管理专家）
我们都曾在某些目标上失败，原因可能是时运不济，也可能是方法不足。《如何达成目标》告诉我们如何设立正确的目标、如何提升自制力、如何战胜阻碍等。无论你的目标是一个亿还是早睡，本书都能助你一臂之力。
—— 姬十三（果壳 CEO、在行创始人）
这本书刷新了我对计划和目标的认知。你定的目标真的是你想要的吗？对目标的分类和筛选你清楚吗？在目标达成的路上如何坚持？相信我，对于上面这些真正导致你「做不到」的问题，这本书都给你梳理出了清晰的答案。
—— 彭小六（洋葱阅读法创始人、游戏化创新教育专家）
是不是对这本书充满兴趣，想一睹为快呀？《如何达成目标》各大网上书店有售。
除了购买图书，你还可以参加开智学堂留言赠书活动，免费获得此书。来了解本周互动话题吧~
互动话题：【目标】
- 你每年都会制定目标吗？结果如何？
- 制定目标后，你是用什么方法执行的？效果如何？
- 你知道哪些能帮助自己提高行动力，达成目标的方法吗？
【参与方式】
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