什么是时间的秋裤效应？
周欣悦 开智学堂
“ 终于，帝都下了 2019 年的第一场雪，一边陶醉在雪景中一边冷得瑟瑟发抖的一休想问大家：你们都穿秋裤了吗？你们知道秋裤除了防寒还有什么作用吗？这就是一休今天想跟你谈的「时间的秋裤效应」理论：改变温度，就可以改变人们的时间知觉。是不是很好奇呀？一起来看开智学堂周欣悦老师的讲解吧~
作者丨周欣悦
本文转载自微信公众号「浙大周欣悦」已获原作者授权
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老年人感觉时间过得更快
人到了一定的年龄，就会觉得时间过得飞快。回顾过去的一年，仿佛在看一部快进的电影，唰唰地就播完了。你是不是觉得小时候的时间过得比较慢？答案是肯定的。可是，为什么呢？
原因很简单，如果你今年才 5 岁，过去的一年，就是你生命中五分之一的时间，这样，日子过起来当然感觉很慢。但是如果你今年是 50 岁，同样是刚刚过去的一年，却只相当于你生命中 2% 的时间，所以你当然觉得日子过得好快。
老年人的确感觉时间过得更快。
心理学家彼得·曼根（Peter Mangan）做过这样一个有趣的实验，让参与实验的人一边做事，一边估计他们花的时间有多长。
结果，研究人员发现，18 到 25 岁的年轻人对时间的估计比较准确；而 60 到 80 岁的老年人估计的时间会比实际时间多出不少——换句话说，他们所感知到的时间要快很多。
在实验中，老年人到 3 分钟 40 秒的时候才会举手报告说：「我觉得三分钟时间到了。」这就意味着，对于老年人来说，3 分钟 40 秒感觉起来像是三分钟一样快，按这样来计算，一部 90 分钟的电影，老年人感觉起来好像是只用 75 分钟就看完了。
如果你想让时间过得快一点，那非常容易。比如在排队的时候，在航班延误的时候，你只要玩手机，或者打游戏就行了。这样，时间嗖嗖地就过去了。
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怎么让时间过得慢一点？
如果你想要时间过得慢一点，那就不太容易，在这里，我可以教给你三种办法。
办法一：喜新厌旧。
这里的喜新厌旧不是贬义词，意思是，多一些新奇的体验，少一些习惯性的动作。如此，你就会感觉到，时间过得还比较慢。
孩子们为什么觉得时间过得很慢呢？那是因为很多事情对于孩子们来说都是新奇的。出去散个步，孩子们也能看到好多自己从来没有看到过的事物。
可是对成年人来说，这个世界上的许多东西就跟一片片块要烂掉的白菜叶子一样，毫无趣味，大多数的事情都是重复的、习以为常的。
你能记得第一次看到大海、第一次去迪士尼乐园、第一次谈恋爱时的新鲜感受；可之后，当你再看到大海，再去迪士尼乐园，再谈恋爱，这些经历在你的脑海里，或许就是一团混沌。
想要你的人生一直像五岁时一样慢的话，你就需要多做一些从没做过的事情。
办法二：寻求刺激。
做点刺激的事情就能让时间变慢，因为恐惧可以让时间变长。
我小时候曾经在长江岸边玩水，结果不小心掉到水里，当时我爸爸正好在旁边，一下子就把我拎了上来。其实我在水里也就只有几秒钟的时间，可是那几秒钟我感觉起来就像是 10 分钟一样漫长，像极了电影里的慢镜头，每一幕都会定格：水下的景色、水的味道、那种冰凉刺骨的温度……都深深印在我的记忆之中。
当你的生命遇到巨大危险的时候，你会觉得时间都好像凝固了。在危机的时刻，你能够记得每一个细节。
据那些差点被车撞的人说，车子朝他们冲过来的时候，他们感觉时间好像一下子变慢了，甚至能看到车子一点一点地逼近自己。同样地，那些从事极限运动的人也说，自己体会到了这种时间被凝固的感觉。
看来，想要时间过得更慢，你可以多去做一些冒险活动，尝试那些会让你心跳加快的事情。
办法三：不穿秋裤。
我可不是开玩笑的！
有一位心理学家，名叫哈德森·霍格兰（Hudson Hoagland），因为长得比较帅，他老婆对他总是很不放心。有一次他老婆感冒发烧，他出门去丢个垃圾，回来之后被老婆大骂：为什么出去丢个垃圾要那么长时间，你是不是偷偷出去见小女朋友了？
可是他明明只出去了几分钟啊！为什么他老婆会觉得他去了很长时间呢？这个心理学家很纳闷，觉得自己受了莫大的委屈。所以，他就做了一件只有心理学家才会做的事情——用科学研究来证明自己是无辜的。
通过研究，他发现，改变温度，就可以改变人们的时间知觉：当人们感觉冷的时候，对他们来说，时间就会过得比较慢；当人们感觉热的时候，就会觉得时间过得比较快。温度对于人时间知觉的调节作用，最多可以让他们以为时间快了或者慢了 20%。
这样一推算，如果你一直不穿秋裤，你可能会感觉自己比别人多活了 10 年！当然，这样做的代价就是，你也可能早就被妈妈骂死了。这就是「时间的秋裤效应」理论。
综上，年龄越大，人们就会觉得时间过得越快，这听起来固然让人不太愉快，但是，想想看，随着年龄渐长，对你来说，每一年的春天，也会提早一些来到呀！如果你穿上秋裤的话，春天就会来得更早！■