工具分享|压力大，肩颈累？4 种神器，轻松减压！
王雅芯 开智学堂
肩颈疲劳？效率低下？四个小工具助你一臂之力。
目前日常工作需要大量读和写，一方面身体疲劳，一方面苦于时间有限而工作无限，所以尝试探索一些小方法。
讯飞语音：高效输入
第一个推荐的是用讯飞语音，可以原来输入写东西。这里的“写”并不是指文学创作。启动语言表达的时候更多是在回忆，而非联想或创作，语音的表达目的是被理解，而不是形成观点或风格。用语音念白的方式进行文学创作，和纸笔留下的痕迹很不同。
讯飞输入时，我们也在大脑中整理和过滤了思绪，在这个过程中也有所失真，当然纸笔也存在失真的情况，两者的优劣，因人而异。
方法很简单，下载讯飞的电脑端，在电脑端打开讯飞界面，点击麦克风图标即开始，点击完成图标即结束。
它能够同步将语音翻译成文字，准确率很高。如果你能够控制断句，翻译出来的标点符号也是很准确的。这样「念」完一段文字再进行微调就可以了，大大解放了肩膀和双手。
此外，上图的右上角可以勾选【用 iphone 做麦克风】，这个功能也很好用，因为可以对抗久坐！勾选后你可以对着手机说话，或者拿着手机在房间四处溜达，电脑界面上也会实时翻译成文字。
很小声地说也可以翻译得很清楚，在咖啡厅里使用也完全不会打扰到别人。
缺点是：
- 必须联网；
- 界面没有恢复功能，如果误删一段话是没有办法恢复的；
- 无法排版，还是需要后续手动调整才能成文。
Mac 自带的听写功能也可以完成上述的效果，但翻译准确率差一些。
电脑支架：解放肩颈
第二个推荐的是电脑支架，可以帮助大家解放肩颈。我自己是在某宝上淘了一个塑料支架就觉得非常实用了。之前有尝试过在电脑下面垫书，但那样，键盘界面和桌面平行，又有一定的高度，长时间打字会伤手腕。
（图片来自某宝）
买一个塑料支架可以缓解对颈椎的压力，敲击键盘的时候，体验也会更好一些。当然，如果有条件配备专门的桌椅就更好啦，办公环境很重要。
Trickeys 插件： 创作心流
第三个推荐的是一款叫 Trickeys 的小插件。这款插件的功能就是为你的键盘配音，它的广告语是「找对打字的感觉」。虽然听起来很鸡肋，但是尝试后真的有找到打字的感觉。
我一般选择的机械键盘声或泡泡声，打字能很快进入心流状态。它的模拟非常真实，按键的轻重缓急都能听出差别。沉浸在这种声音里，对写作的投入和速度，都有一定的帮助，当然这是一个因人而异的结果，不妨一试。
如果说讯飞语音非常不适合创作式写作，这款绝对是帮助创作的利器了。
苹果鼠标：排版神器
第四个推荐的是苹果鼠标。近期因为要写大量的报告，手臂消耗得厉害，所以尝试了使用鼠标，结果发现苹果鼠标左右手的使用感受都很不错。大量网上测评都批评苹果鼠标很鸡肋，但是这些测评主要是针对性价比来说的。
当然有很多人觉得苹果自带的操作板用惯了之后非常顺手，认为鼠标并不是必备品。但是如果有需要大量写字，尤其是需要精细排版的人，可以尝试一下苹果鼠标，推荐的理由是，对于右利手而言，用左手操作毫无压力。它的设计是全按键屏，不分左右，我几乎瞬间上手。终于不用右手在控制板上调字号行间距了。
这四个小工具大家 get 到了吗？一休现在就是使用上面提到的电脑支架编辑完成的这篇文章~感觉很不错，解放肩颈，必备神器！■
本文转载自微信公众号“苏芯笔记”（suxinnote)，有删改，已获原作者授权。