我如何创造“家务计分系统”，和媳妇公平分配家务？
向开亮 开智学堂
作者：向开亮 来源：公众号「开亮人生」
去年让我印象最深的一个作品是“家务公平计分系统”，这个系统让我和媳妇关于家务的摩擦少了很多，增加了很多生活的感受和趣味。
家务计分系统是一个小事，为什么印象深刻？
01
家务对于大多数人而言并不是享受。坦白讲，除了偶尔的整理的条理、美食的创造，更多时候家务对于我和媳妇是“西西弗斯之石”，日复一日不断重复。在以前与媳妇因为谁拖地、谁洗碗常有分歧，常常消耗情绪。
我们以前尝试去解决，解决的思路都是将问题原因归因于个人——“你的习惯真差”、“你太不尊重我的劳动成果了”……
问题解决的方式也是通过指令控制个人——“你每周必须要洗三次碗”、“你负责遛狗”、“我负责丢垃圾”……
问题原因是归因个人，问题解决是控制个人，当然归因和控制的对象往往不是自己，而是对方。
这种期待通过对人的控制而达到目的的思路，在家庭、学校、社会屡见不鲜，不管是亲子教育还是学生成绩抑或是团队产出、公司效益。大把美好时光用在与自己和他人较劲里。
02
家务是西西弗斯推动的石头，在能够彻底剥削机器之前，家务是家庭生活的必须责任。
有没有办法，不通过归因于人控制于人的方式，创造情境让人自我激励，即使面对责任，更多愿意和动力，而不是如同咬牙切齿的控制自己？
内在动机的实验给到了一些答案。
责任是人类社会彼此的预期，不使用控制的手段，可以如何取得大家共同的预期结果。其中关键在于感同身受的换位思考，有一个有趣的实验说明了这一点（Koestner等 1984）——
面对年龄小而被规训较少的一二年级的小学生，如何让他们产生责任意识，比如让他们作画而保持整洁？
一组孩子通过控制命令的方式，比如“做个好孩子，保持材料整洁”或者“做你应该做的，别把颜料弄混了”；
一组孩子是通过“换位思考”，告诉孩子“知道你有时只想随意涂一下颜料，这很有趣，但是这里需要保持整洁，下一组孩子要来使用”；
还有一组是没有任何限制。
从作画参与时间和作画质量来看，很自然“控制命令组”的均表现最差。
而“换位思考组”质量也基本达到不设边界的“没有控制组”，甚至在作画时间方面表现更好。
大部分问题的原因以及解决均来自情境，特别是已经在面对问题的人。这么说并不是不要主观能动性，而是把有限的主观能动性用在理解自己、识别情境、利用情境上，让情境带动自己持续行动。
同理，做不做家务的关键并不是我或媳妇这个人怎么样了，而是情境没有能够带动我们去做家务。归因于个人，使用控制的手段甚至是阻碍——被要求必须要做家务，怕指责不得不做家务，彼此的控制导致两人都反抗做家务。
而家务偶尔带来的“创造美食”的成就感、“条理规整”的胜任感、“想对你好”的亲密感等等都因控制被消磨殆尽，家务彻底变成了西西弗斯推动的又硬又臭的石头。
一个换位思考的情境，让人即使面对责任，还能不损害内在动机。同样的道理，也适用于我们的家务，我们不能一上来就假定人是懒惰和避责的。
03
我们将家务事项梳理出来，商议分值，每完成一项家务就得到分值，把彼此的家务付出形象而有趣的呈现出来，成为换位思考的情境。
这些分值没有奖励、没有惩罚，而是用每周末彼此对等的计分，翻篇一周的家务服务，这是将感同身受的情境落实的关键。
家庭公平计分系统，看似与小朋友的大红花、打工人的年终奖形式差不太多，但背后的思路却天差地别。小朋友的表现积分得大红花，打工人的绩效评价得奖金，本质上都是假定人是问题的原因，本质都是通过奖惩完成对人的控制。
家务公平计分系统的思路也是受此启发，创造换位思考的情境。
家务公平计分系统还有很多细节，背后的核心思想都是创造“换位思考”的情境，而不是归因于人控制于人。
一项家务应该计作几分？这不是一方说了算的控制结果，而是换位思考的共同认同——如果一项家务一方持续超过了几次，另一方还是没有参与该项家务，那么家务的计分增加一分，让这项家务的难度被换位思考到。同理，一项轻松而高分的家务，自然会是抢夺的对象，也可以商量着降低分数。
如何在家务上让另一半感受到自己的支持？一个方式当对方身体不适的时候，因为对于不适的感同身受，可以送出一些分数，让对方在本周少做或不做家务，将在家务上对对方的支持变得落地。同样，当很认可对方深度的打扫或者用心的美味，除了口头的赞美，也可以赠送分数表达赞美。
总之，家务计分公平系统连续顺畅运行了几个月，我们关于家务的摩擦消失殆尽，相反体会到家务的美好和看见到对方的付出变得更多起来。家务公平计分系统慢慢成为我们生活的小趣味，我们抢着做家务、一起去盖章、周末计算分数、打平分数签章画押。
04
回到开头的问题，家务计分系统是一个小事，为什么它成为我去年深刻的作品？
在我看来，增进自己与所爱之人任何一点体验都是巨大的喜悦。这种体验是生活、是相处、是人生追求的体验，而不仅在吃穿生存层面的体验。
另一方面是背后有体系知识的应用，家务系统命名为“公平系统”而不是“温馨系统”，一个重要的原因在于媳妇的一个观念是遵循“公平法则”，“公平”更能吸引媳妇参与。
我也通过家务公平积分系统对自己有了新认识，类似“家务计分公平系统”这类“与人关联的、现实改变的、批量解决的、认知驱动的”事情，让我更有志趣。
最重要的是，这个作品代表着我面对问题时思维方式的转变——问题原因归因于人还是归因于情境，问题解决控制于人还是创造情境。
不是激励人，而是创造情境让人自我激励，往往更愉悦也更有效。■