如何创建最优心理体验？赵昱鲲老师为你直播分享
一休 开智学堂
你知道什么是心流吗？是否经常有心流体验？我们为什么需要心流？又该如何主动创建这种体验呢？
「心流」理论提出者米哈里·契克森米哈赖，将心流定义为一种独特的最佳化心理经验，它是一个人完全沉浸在某种活动当中，无视其他事物存在状态。心流体验达到最优状态时，心中澄莹如练，这种体验本身带来莫大的喜悦，使人愿意付出巨大代价。
心流的出现需要契机，只有当精神能量（即注意力）专注于实际目标，行动与机缘又搭配得天衣无缝时，才会出现这种现象。
《心流》是开智「认知与改变·阅读训练营」第二季共读流行科学专著，米哈里·契克森米哈赖为你分析心流种种，告诉你如何把生命转变为天衣无缝的心流体验，并赋予人生意义。
把日常体验转变成心流并非易事，但我们身边的一切资源，都可以成为创造心流，享受心流的工具。
6 月 21 日（周日），开智学堂特别邀请赵昱鲲老师，为你讲解心流知识，揭晓创建最优心理体验的秘密，并为大家解答阅读《心流》一书所遇的难题。
老师介绍
赵昱鲲博士，清华大学积极心理学研究中心副主任，国际积极心理学协会顾问委员。
「清华-北大-伯克利」联合培养心理学博士，美国宾夕法尼亚大学应用心理学硕士，师从「积极心理学之父」马丁·塞利格曼教授，也是美国罗格斯大学化学硕士、计算机硕士。
中央电视台「文化视点」《幸福课》主讲人，北京积极心理学协会副秘书长。
美国《积极心理学日报》（Positive Psychology News Daily）专栏作家，著有积极心理学专著《消极时代的积极人生》、《自主教养：焦虑时代的父母之道》、《幸福的科学》，译有塞利格曼《持续的幸福》、雷斯尼克《终身幼儿园》、高普尼克《园丁与木匠》。
活动信息
时间：6 月 21 日（星期日）下午 14:00
地点：Zoom 线上直播
主题：心流力——创建最优心理体验的秘密
参与：本次直播为认知与改变阅读训练营的专属大咖讲座，暂不对外开放。
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